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蒸气吸入法
【鼻炎犯了流鼻涕怎么办】 在热水瓶中装满开水，将鼻孔置于热水瓶上方，作深呼吸10-15分钟，吸入蒸气，对缓解流鼻涕有作用 。因为蒸气可以湿润鼻腔，让鼻涕液化大量快速的流出，这样做过之后鼻涕就少了 。需注意，蒸气不要太靠近皮肤，以免烫伤 。
热敷鼻子
如果是较轻微的鼻塞、流鼻涕，可以通过用毛巾对鼻子进行热敷来缓解 。
做法：将毛巾放入热水中打湿之后拧一下，注意温度不宜过高以免烫伤 。然后将毛巾盖住整个鼻子即可 。毛巾凉了之后再热水中加热之后继续热敷即可 。
效果：这样能够促进鼻腔内部血液循环，缓解鼻塞，还能减少流鼻涕的状况 。
盐水洗鼻
鼻子不通气，鼻内分泌物较多或较黏稠者，最好每天用生理盐水洗1-2次鼻子，有助于清除鼻腔内的分泌物、致病菌及其他有害物质，消除引起炎症的根源，改善鼻腔通气，对缓解鼻炎有作用 。可以购买专用的洗鼻器和生理盐水来操作 。
搓揉穴位缓解鼻炎
1、用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的感觉 。
2、用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香穴”，共揉动200下 。“迎香穴“位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处 。
3、用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷穴”200下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷穴”200下 。“合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处 。