文章插图
青少年
青少年时期孩子的身体发育需要比成人更多的蛋白质，充分的蛋白质可以提高学习效率，增强记忆力，缓解精神紧张等压力 。
【蛋白质粉适合什么人吃】
亚健康人群
都市白领生活不规律，工作压力大，身体大多长期属于亚健康状态，抵抗力差 。蛋白质粉可增强自身的抵抗力，维持健康体质 。另外高蛋白早餐能够提供高饱腹感，有利于控制能量的摄入，对保持身材有非常好的作用 。
老年人
老年然肌肉流失，行动能力下降，蛋白质粉能够有效的缓解肌肉流失，增强老年然的体质及抵抗力，使其胫骨强韧 。
孕期女性
孕期女性更要注意蛋白质的摄入，以免蛋白质摄入不足，会增加孩子成年后患高血压、糖代谢异常的风险 。
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