葡萄柚的功效与作用及食用方法


葡萄柚的功效与作用及食用方法

文章插图
防治高血压及肾脏疾病
高血压患者只有长期服用降压药,才能保证体内多余的钠排除,保证身体正常代谢平衡,但同时体内的钾也会随之流失,钾是维护心脏,血管,肾脏功能所需的重要元素,葡萄柚作为少有的含钾而几乎不含钠的水果,对防治高血压及肾脏疾病是有一定效果的 。
预防心脏病
人体摄入过多高脂肪高热量食物时,就会导致身体营养过剩,血脂增高,大量低密度脂蛋白粘附与动脉血管内壁时,就容易引起动脉硬化,导致心,肾,脑等器官供血不足,引起病变;葡萄柚中含有丰富的果胶成分能够降低低密度脂蛋白胆固醇含量,减轻动脉血管壁损伤,起到维护血管功能,预防心脏病的作用 。
对孕妇的保健作用
叶酸是女性整个怀孕期间不可缺少的营养元素,女性在孕期只有补充大量叶酸,才能补充胎儿的营养需要,并能避免妊娠高血压,贫血,胎儿发育迟缓,早产等现象发生 。葡萄柚中含有天然叶酸,是孕期女性首选水果 。
【葡萄柚的功效与作用及食用方法】
美容养颜
葡萄柚中含有大量的天然维生素,吃葡萄柚有利于保护皮肤健康,避免肌肤过早出现干燥,松弛,皱纹等衰老现象;葡萄柚的籽也是一种有利于护肤的保健食品,葡萄柚籽中含有一种广谱抗生素,这种抗生素对于青春痘的去除有显著鲜果 。