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冲调米粉的水温
冲调米粉的水温不宜过高,这样容易导致其中的营养成分大量丢失,而水温太低,米粉不溶解,混杂在一起会结块,小宝宝吃了会消化不良 。冲调米粉的合适水温是70℃~80℃ 。如果宝宝出于饥饿状态下,也可先用热水将米粉冲开,然后加入一点点凉开水 。注意,妈妈不必把冲调的米粉再烧煮,否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏 。
米粉的冲泡浓度
米粉和水的比例没有确切的数据,完全是根据小宝宝的月份与适应能力来调,比如说月龄较小的宝宝,建议不妨把米粉冲得稀一些,易于宝宝吞咽,而随着宝宝咀嚼能力的提高,米粉的浓度可慢慢变稠 。至于先放水还是先放米粉,这就需要根据不同品牌米粉的情况,逐一尝试,直到找到最理想的方式 。
【米粉怎么冲给宝宝吃】
冲调米粉用水好还是配方奶
单纯喂米粉不大合理,如果米粉中加有好的蛋白质,会营养更全面些 。对小宝宝来说,好的蛋白质就是奶粉,所以建议米粉和奶粉混在一起冲调 。冲调时应先将米粉调好,调得稠一点,然后泡一杯配方奶,再去稀释较稠的米粉,这样冲调出来的效果比较好 。
米粉可以加果汁和菜汤吗
这个无所谓,关键是看小宝宝是否能接受 。其实,现在很多米粉本身就不是纯米粉,已经添加了果汁、蔬菜汁,味道比较鲜美,营养也丰富 。需要提醒的是,如果妈妈用菜汤调米粉,应注意菜汤最好是不含盐分和调料的,以免宝宝未发育完善的肾脏不堪重负 。