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毛孔角化症引起小红疙瘩
【腿上长了很多小红疙瘩很痒怎么办】 毛孔角化症（毛周角化症）以中年女性的发生率最高，是一种具有遗传特性的皮肤毛病，依家族体质而定 。
症状 毛孔被角化的角质塞住，所以出现毛孔粗糙的小红疹，外观有如针点般的小丘疹，散在性的分布，颜色呈肤色、红褐色或棕色，大部份的疹子均无关痛痒，冬天用热水清洗过度时可出现瘙痒症状 。
对策 毛孔角化症属于先天遗传病，并不能根治，只能通过利用A酸，或含果酸、乳酸等成分的产品保养皮肤，改善皮肤的角化程度 。可去药店咨询医生购买水杨酸类软膏 。
注意避免用手抠 毛孔角化除了外观不佳外，并无太大的不便 。但最怕患者用手去抓，一旦用手去抠小红疙瘩，可能会使毛孔周围的组织水肿，如此一来，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，而产生粉刺、毛囊炎的现象 。如果抓伤，也会形成疤痕及色素沉淀，到时候想要治疗或者改善小红疙瘩，就更加不容易 。
缺乏维生素A加重小红疙瘩
腿上长小红疙瘩除了与天生体质有关以外，缺乏维生素A引起全身性的皮肤干燥也是加重症状的原因之一 。
对策 1、洗澡不要用太热的水 。过热的水会让皮肤上的皮脂过分流失，这样会加重皮肤干燥 。
2、洗澡后抹身体乳 。保证皮肤水分充足能有效减轻腿上小红疙瘩，所以可以在每次洗澡后涂上身体乳液 。
天气太冷引起小红疙瘩
毛孔角化与角质变厚有关，所以当气候较干燥寒冷时，角质增厚的情形会加重，也就使症状变得更加明显 。
对策 1、注意保暖 。冬季喜欢穿丝袜的女孩子，腿上的小红疙瘩会更明显，想要腿上皮肤更光滑，最好还是穿上秋裤或者加绒打底裤 。
2、定期去角质 。小红疙瘩较多的时候，可以在腿上去一次角质，不过不宜太频繁，一个月1-2次就好 。
过敏引起的红疙瘩
身体过敏的人接触了花粉、毛屑、粉尘、烟雾以及护肤品和化纤用品等用品，也有可能使腿上长了很多小红点很痒 。
对策 1.对于这些过敏人群应该尽快找出过敏源以免再次引发；女性对化妆品的使用也不宜过多，或者说种类不要太多，可以选择几种温和不刺激的 。
2.对皮肤做一些按摩加速血液的流通，可以减轻皮肤红疙瘩症状，如果想快速缓解也可以冰袋先覆上，然后再进行按摩 。