哺乳期如何预防乳腺炎


哺乳期如何预防乳腺炎

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避免乳汁淤积
【哺乳期如何预防乳腺炎】 预防乳腺炎最有效的方法就是,及时排净乳汁,避免乳汁淤积 。产后30分钟即可开奶,尽早让婴儿吸允可刺激泌乳,促进排乳通畅,防止淤乳;每次喂奶,尽量排空乳房,不要积奶,可在哺乳后,用吸奶器及时吸空双侧积奶;避免乳汁淤积成块,引发炎症 。
建立良好哺乳习惯
良好的哺乳习惯可减少乳腺炎的发生几率;建议定时哺乳,每隔2-3小时为宜,两侧乳房要交替喂奶,喂奶时,让婴儿吃空一侧乳房再换另一侧;未吃尽的奶汁要用吸奶器吸空,以免影响泌乳和引起感染 。不要让婴儿含着乳头睡觉,注意婴儿口腔卫生,以免引起乳头堵塞或皲裂;哺乳姿势尽量选择坐位,少用卧姿,以免乳汁排出不畅 。
保持乳头清洁
乳头要时刻保持清洁,避免细菌侵入滋生,预防乳腺炎 。每次喂奶前后,均应用柔软的棉布,蘸取温水,轻拭乳头 。忌用香皂或含酒精的护理用品来擦洗乳头,以免刺激乳头,引起干裂;洗净奶垢后,可用绵羊油等涂抹,使乳头表皮坚韧,避免破损或皲裂 。
经常按摩乳房
通过按摩乳房,刺激乳腺的血液循环、经络畅通,有助乳汁通畅排出,避免残留淤积 。可于每晚,温水清洁乳房后,双手蘸取适量身体乳或橄榄油,轻柔的用手指从乳房四周外缘滑向乳晕按摩3分钟,再上下轻轻提拉乳头,避免乳头内陷 。可用湿热毛巾热敷,减轻疼痛,疏通乳腺管,便于乳汁排出 。