气虚便秘
气虚便秘多出现于在年老体衰或者素体脾胃气虚的人群当中，通常表现为大便干或不干，有时虽有便意但排除困难，用力后容易出现汗出气短等症状，并且便后多有乏力感 。
黄芪苏麻粥 准备黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克 。将黄芪、苏子、火麻仁打碎后用水煎煮5分钟，将其过滤后所得的药汁同粳米一起熬煮成粥服用 。可以益气润肠，每日一次，分数次服用 。
黄芪蜂蜜茶 由于气血的人群可经常发生便秘，因此可在日常生活中每天取3克黄芪加入适量蜂蜜代茶饮用 。由于黄芪补气之力强，蜂蜜又可润肠通便，经常服用可以补益正气、改善气虚便秘的症状 。
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