文章插图
准备材料
准备好一条长的白纱带，长度为个人腹围的12圈半，约1200公分，宽为15公分 。
【产后收腹带使用方法】
固定子宫
产妇平躺在床上，屈膝，将臀部抬起 。用双手将腹部的肌肉与深部的子宫慢慢往上推，可请家人帮忙固定按住，准备绑腹带 。
分2段式绑
由耻骨处开始加强固定收腹带 。从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重叠缠绕，每绕1圈半要“斜折”一次，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑 。
绑定位置
直到绑到肚脐眼上横三个手指的位置，将腹带上下的角掖进其它层中就可以固定了 。
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