文章插图
经常体检
【癌症的预防与保健】 坚持至少每年一次的体检,对于体表可以触及可看到的部位定期进行自检(例如身体包块的检查,妇女乳腺的检查),观察包块的生长速度 。争取在癌症的最早时期阶段发现并加以治疗,做到早发现,早治疗,有效地控制病情恶化 。
加强易感人群的检测
有癌瘤遗传易感性和癌瘤家族史的人群,必需定期进行体检检测 。针对全体人群进行癌症疾病的普查,针对高危患者进行筛查 。
远离放射性物质
远离高放射性场所,例如:核电站、放射科仪器;少接触或吸食致癌物质,例如:砷、笨、焦油、香烟里的亚硝酸等 。
良好的生活习惯
少抽烟、少喝酒、少熬夜、规律的作息时间和生活习惯,加强体育锻炼,多在阳光下运动,多出汗,增强体质这些都会减少酸性体质的产生几率,而酸性体质正是滋生癌症的必要环境 。
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