情绪掌控术：如何让自己不失控 _生活百科

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情绪掌控术：如何让自己不失控【情绪掌控术：如何让自己不失控】《情绪掌控术：如何让自己不失控》是2012年朝华出版社出版的图书，作者是张笑恆。
基本介绍书名：情绪掌控术：如何让自己不失控
作者：张笑恆
ISBN：9787505430655
定价：29.80元
出版信息ISBN：9787505430655定价：29.80元作者：张笑恆出版社：朝华出版社出版时间：2012年04月开本：16开卷分类：心理自助内容简介《情绪掌控术：如何让自己不失控》是从心理学的角度教给你怎样摸清情绪变化的规律，更好地掌控自己的情绪，并进而掌控自己的人生，以便使我们成为情绪的主人，而不被情绪所驾驭。全书系统地分析情绪变化的规律，向读者介绍了快乐、愤怒、焦虑、嫉妒等11种情绪类型，以及如何有意识地培养自己的情商，保持好情绪，缓解不良情绪的一般方法。作者简介张笑恆，毕业于武汉大学。曾游历于城市乡村，观世态阅人文。为诸多报刊、网站专栏撰稿人，代表作有：《先交朋友再做生意》《无法改变心情，可以改变事情》等专着。