充实内心，活在当下 _生活百科

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充实内心，活在当下【充实内心，活在当下】《充实内心，活在当下》是2009年北京工业大学出版社出版的图书，作者是张盛林、赵爽。
基本介绍书名：充实内心，活在当下
作者：张盛林，赵爽
ISBN：9787563920952
定价：30.00元
出版社：北京工业大学出版社
出版时间：2009-7-1
装帧：平装
开本：16开
内容简介《充实内心，活在当下》是一本励志类的的书，内容讲述善待自己、实现生命价值的最好方式，以及如何充实每一天的生活：在社会上把握主动权，以精神追求支撑生活。世界上任何人，无论在何时，无论在何地，只有充实自己的内心，才能活得精彩。如何充实自我，就看你怎样充实每一天；是否能在社会上有主动权，关键也在你每一天是否活得充实。决战每一天，昨天的成功并不能保证今天的胜利，昨天的挫折也不一定就导致今天的失败。每一瞬间的实干是最重要的。所有的实干加在一起，它的本质就是机会和才能，这才是你一生的总决策。庸人用物质享受麻木自我，智者用精神追求支撑生活。在诱惑四伏的大千世界里，在追名逐利的凡俗夫子旁，智者们独善其身，全然不惧自己遇到的挫折，而是以积极进取的心态，永不停止追求的脚步，充实着自己的每一天。他们的人生，在追求中升华，在乐观中显彩。这才是善待自己、实现生命价值的最好方式。图书目录第一章物质生活富裕了，有些人的心却空了1.穷得只剩下钱2.走出“忙碌”后的空虚阴影3.丰富着又空虚着的白领一族4.拒绝空虚，那是一剂心灵毒药5.空虚并非是一道不可逾越的坎6.别让抑郁挤压你的心灵7.有意义的人生就是做有意义的事情第二章跟着梦想走，让生活不再盲目1.有梦想的人生更精彩2.把“盲目”这家伙扔得越远越好3.写下你的梦想，哪怕它看起来不可思议4.最充实的，莫过于追求梦想的过程5.紧握梦想，不畏艰难6.敢于为梦想付出代价7.瞄準方向，任何时候都不偏离第三章充实业余生活，做一个有情趣的人1.莫把“业余”当“多余”2.培养一门业余爱好，赢取双倍人生3.上下班的途中做点事4.如何利用闲暇和零碎的时间5.合理利用起床的时间6.你不一定需要8个小时的睡眠第四章保持学习欲望，在进步中体味充实滋味1.不聪明没有关係，只要每天进步一点点2.要想变得富有，最好的方法是向富人学习3.为了保住饭碗，就要不断提升自己4.盲目充电，得不偿失5.每天多读一点书6.今天不学习，明天就要被淘汰第五章把时阃变成价值，别在忙碌中空虚1.无法挽回的是昨天，可以抓住的是今天2.每天抽出1小时来发展自己3.不要让别人浪费你的时间4.要像钟錶一样準时5.有条不紊，先做重要的事6.赢得更多的时间离不开勤奋7.再忙，也要抽时间去思考第六章开始行动吧，拖延会腐蚀你内心的激情和热情1.想好了，就去做吧2.遇到问题，立即着手解决3.机会来了，就要敢于冒险4.拖延会把你拖入生活的深渊5.把每天当做最后一天来过6.想去“桂林”，不要等到明天7.看準了，就出手第七章把脚踩在地上，充实快乐才能在心中开花1.过好每一天就是成功2.珍惜目前的工作机会3.别让眼高手低束缚了你4.对于勤奋的人，上帝总是给他最高的荣誉和奖赏5.把小事做好，才有机会做大事6.给未来的成功一点耐心7.不要相信运气会从天而降第八章带着目标上路，全心享受追求的过程1.人生有目标，才有奔头2.感兴趣的事是最容易实现的目标3.正确的参照物让你更容易接近目标4.修剪你的欲望，能让目标变得更加清晰5.有志向更要有“野心”6.此路不通，换条路第九章规划人生地图，让奋斗的脚步清晰可见1.精心规划未来，不打无準备之仗2.短期计画，必不可少3.找到最适合自己的做事方法4.时刻準备着，机会来了就别让它溜走5.执着追求你就有希望成功6.在目标与现实之间给自己画出曲线7.第一次就把事情做对，多次返工等于无功第十章最有意义的事就是在自己的位置上好好努力1.成功的人生，从準确定位开始2.定準位，还要永不退缩3.扬长避短，经营自己的强项4.不要成为盲目跳槽的袋鼠5.寻找适合自己发展的城市6.选择适合自己发展的圈子7.设定自己的成功标準第十一章迎接崭新的太阳，不在麻木中打发日子1.用心去感受生活，每天都会很精彩2.有什幺样的心态，就会有什幺样的生活3.拒绝与自卑“纠缠”4.心态好，就没有解决不了的问题5.无法挽回的，就让它成为过去6.只为成功找方法，不为失败找藉口7.只看自己拥有的，不看自己没有的第十二章一边赶路一边看风景，让心如云般慢慢舒展1.工作和生活同样重要2.既要拚命赶路，也要欣赏沿途的风景3.不能赚钱不要命4.在感到疲倦以前就休息5.工作有方法，生活不单调6.让工作成为一件快乐的事作者简介张盛林，着作有：1.《充实内心，活在当下》张盛林，赵爽北京工业大学出版社 2009-72.《让孩子从小能说会道》李少聪，张盛林北京工业大学出版社，2009-93.《提升说话办事的101个手段》张盛林北京工业大学出版社，2010-8赵爽，硕士研究生，2008年毕业于吉林大学，毕业论文《综合性蒙学读物“幼学琼林”研究》，着作有：1.《充实内心，活在当下》张盛林，赵爽北京工业大学出版社 2009-72.《危险如何应对》李少聪，赵爽第四大学军医出版社，2009-8 3.《学会人际沟通》李少聪，赵爽第四大学军医出版社，2009-84.《20几岁女孩必知100句人生金句》赵爽北京工业大学出版社，2009-95.《让孩子有个好心态》李少聪，赵爽北京工业大学出版社，2009-9