儿童青少年健康知识手册 _生活百科

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儿童青少年健康知识手册【儿童青少年健康知识手册】《儿童青少年健康知识手册》是2008年北京大学医学出版社出版的图书，作者是马军，陶茂萱。
基本介绍书名：儿童青少年健康知识手册
作者：马军，陶茂萱
ISBN： 9787811165500
页数： 90
出版社：北京大学医学出版社
出版时间： 2008-03-01
装帧：平装
开本：大32开
内容简介《儿童青少年健康知识手册》为了满足公众对健康知识的需求，编者们组织编写了这套健康教育系列丛书，丛书内容是在总结多年健康教育工作经验，立足于公众健康需求的基础上确定的，具有很强的针对性和实用性。《儿童青少年健康知识手册》为该丛书中的一本。《儿童青少年健康知识手册》主要介绍了有关儿童青少年的健康知识，全书共共分三部分，主要包括生长发育与健康、青春期卫生保健知识和营养素基础知识。希望《儿童青少年健康知识手册》能够帮助读者用科学的态度去认识健康，採纳健康的生活方式，获得积极向上的人生。图书目录第一部分生长发育与健康健康的定义及心理健康标準健康促进人体构成及其功能人类生长发育及其特点大脑发育及其特点遗传因素对生长发育的影响环境因素对生长发育的影响家庭因素对生长发育的影响体育锻鍊对生长发育的积极作用营养对大脑发育的重要意义评价骨龄的意义儿童未来身高的预测矮个子也能长高眼球的构造及视力保护牙齿髮育及口腔保健睡眠与健康儿童肥胖与体重控制成年期常见疾病的早期预防从小建立健康的生活方式第二部分青春期卫生保健知识生命的孕育——受精、怀孕与分娩双胞胎的形成及男女性别的奥秘青春期性发育青春期卫生保健正确对待“青春痘”预防青春期睡眠障碍青春期常见心理卫生问题青春期自我意识发展与异性同学的正常交往青春期如何迎接发展挑战，促进心理健康如何预防性侵犯体育锻鍊不可忽视临近考试注意科学用脑第三部分营养素基础知识营养与营养素能量蛋白质在人体内的功能脂类在人体内的功能糖类在人体内的功能矿物质在人体内的功能人体内的微量元素人体内的维生素水对生命的意义膳食纤维对健康的重要性佝偻病与钙缺乏锌缺乏与个子矮维生素A缺乏与夜盲症维生素B2缺乏与口角炎维生素C缺乏与坏血病维生素D缺乏症碘与健康的关係硒与健康的关係氟与健康的关係食物的基本分类穀类及薯类食物豆类食物的营养价值蔬菜的营养价值及分类水果对健康的重要性香菇的营养价值木耳的营养价值鱼类的营养价值蛋类食品的营养价值牛奶的营养成分及其价值牛奶是优良蛋白质的重要来源牛奶是人体钙的最好来源牛奶是最接近理想的食物影响牛奶营养价值的因素豆奶、奶粉、牛奶的营养价值比较学生每天最好喝多少奶什幺时候喝奶好喝牛奶会导致肥胖吗不要把含乳饮料错当牛奶