新式哑铃爆火！三种模式秒切换，海德三合一可调节哑铃评测世界十大哑铃品牌 _世界十大哑铃品牌

【新式哑铃爆火！三种模式秒切换，海德三合一可调节哑铃评测世界十大哑铃品牌】关注我们频道比较早的朋友可能知道，我是一个非常热爱健身的人。但是2022年真的是太不友好了，上半年各种居家，下半年好不容易解除可以去健身房了，结果健身房跑路了！于是我就琢磨着：不如以后就在家锻炼吧！当然自重肯定是不能满足我，所以我需要选一套合适的器械，打造一个小型的家庭健身房。
其实之前我家里有一套哑铃，就是很传统的那种二合一哑铃，把哑铃片卸掉之后，两个哑铃杆拼在一起又能组合成一个杠铃杆。
而这次我新入手的这一套是海德的三合一可调节哑铃，这里做一个简单的对比，告诉大家我为什么喜新厌旧。
首先，这两款哑铃在运动体验方面都很不错，它们的差异主要在于重量和模式的切换上。
这款传统哑铃在更换重量时，需要先把卡扣拧掉，到一堆哑铃片里去找合适的配重，然后把哑铃片加上，再把卡扣拧回去。这一套流程操作下来，起码要1分钟时间。
再来看海德的这套可调节哑铃是怎么操作的，它的底座上带有数字标志，手柄是可以旋转的，转到哪个数字就代表当前哑铃是多少公斤。
直接拎起来就可以使用，整个过程最多也就5秒钟。
而且铃片扣得很紧实，很安全。
调节起来也很顺滑，不费力气。
举个例子，比如练二头的时候，先用10Kg试了一下感觉有点轻了。接着我就到这一堆哑铃片里找到5Kg加上去，废了老劲了把卡扣拧下来再装上去，结果发现15Kg又太重了，只能再全部拆掉再换2.5Kg试一下。等我这一套做完，肌肉都冷掉了。
海德的优势在于它的12个重量档位都是秒切换，感觉重了就顺时针拧一下，感觉轻了就逆时针拧一下。挡位切换配重块轻薄，对健身小白都非常友好。经常锻炼的朋友肯定都明白，锻炼的节奏是非常重要的。
前面已经说了，这套老式的二合一哑铃可以切换到杠铃模式，这是我抛弃它的另外一个原因。它的杠铃连杆是这种螺纹旋转连接的，长度整整有20cm 。
把它安装好，我就已经力竭了，这比锻炼都累。杠铃杆好不容易组装好了，再定睛一看，两端的哑铃片还没装...
至于我新入手的这套海德，它同样可以切换到杠铃模式。首先需要把哑铃的手柄取下来，然后再加入两根连杆。
它的连接就很简单，直接插进去，然后用穿销固定住就好了，不用担心安全问题，卡槽同样是防脱落的设计。
杠铃杆组装好之后直接放回到底座，还是和刚刚一样，想要多重的重量直接旋转手柄就可以实现，依旧是12个档位。
它的数字盘上有三圈数字，第一圈是杠铃，第二圈是哑铃，第三圈是壶铃。
唉，你没看错，它还可以切换到壶铃模式，一套装备可以切换三种模式，这是传统老式哑铃做不到的。
自从海德到货之后，这套老式哑铃已经被我抛弃了，接下来再聊聊我对于这套海德三合一的使用体验。
首先，它的铃片采用的是高强度纯钢，纯钢哑铃就不用多解释了吧，甚至有点奢侈。
哑铃的做工和用料都很讲究，没有异味。单只最小可以调到1Kg，最大可以调到18Kg 。除了一些资深的健身人士，这个重量对于普通人来说已经足够了。尤其是一些小肌群，都能够达到很好的刺激。
切换到杠铃可以用来锻炼大肌群，杠铃杆的长度和握持的手感都不错。有一说一，这个杠铃的重量对于我来说有些偏轻，如果有条件的话，建议再加一根弹力带，效果会更好。
至于壶铃的话，我个人用的比较少，偶尔做做划船，握持的姿势比哑铃更舒服一些。

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