三多一少【三多一少】吃得多、饮得多、尿得多，人消瘦，“三多一少”是糖尿病人的典型特徵 。而糖尿病人要实现健康生活，也需要“三多一少”，即多监测、多运动、多学习，少贪食 。糖尿病人在药物治疗的同时做好这几条就能过上和正常人一样的幸福生活 。
基本介绍中文名：三多一少
概述
文章插图
“三多一少”可指多个不同概念 。1、你知道哪些毒素对于女性身体健康有多大影响?通过评比，体内污点的前四名是:毒素、脂肪、血黏度太多，水分太少，俗称“三多一少” 。2、常提到的“三多一少”是糖尿病高血糖状态的典型症状，即吃得多、喝得多、尿得多，体重减少 。即先有多尿，因为血糖过高造成渗透性利尿，然后出现口渴多饮，营养物质流失出现多食消瘦 。实际上“三多一少”是在长期高血糖之后才出现的 。很多人早期轻度高血糖或者高血糖时间较短，典型症状就不那幺明显 。在诊断糖尿病和高血糖的时候，并不是有了症状才诊断，没有诊断就不诊断，如果以症状为切点，可能诊断的血糖水平会更高 。实际上依据的是前瞻性资料，从开始观察若干年后，多高的血糖对于微血管有损害，这个点就作为疾病管理 。所以，现在高血糖诊断点是较更低的血糖对各个器官损害更大的切点诊断的，而不是一定出现症状 。我们诊断糖尿病是为了防止这样一个症状对身体的损害，即便这个点可能没有症状 。很多诊断为糖尿病的患者说既没有“三多一少”症状，也没有体力的下降，但是达到这样的血糖水平已经对身体有损害了 。所以，症状只是到疾病后期才有，早期一般没有症状 。认识误区不少人一直以“三多一少”(即多饮、多食、多尿和体重减轻)来判断自己是否得了糖尿病，事实上，90%的糖尿病患者早期缺少这些症状，而仅表现出疲劳、乏力，或出现视物模糊、伤口久治不愈等非典型症状 。以“三多一少”症状判断有无糖尿病是对糖尿病认识的一个典型误区，此外，还有以下5类明显的误区 。误区一：手脚麻木与糖尿病无关 。糖尿病的最大危害在于其慢性併发症，是导致糖尿病患者致死致残的重要原因 。医院曾接诊过不少因神经病变导致手脚麻木的患者，他们感觉如同穿了袜子戴了手套一样，但很少有人会查一查自己是否得了糖尿病 。糖尿病足是糖尿病引起的神经病变和血管病变，而不少病人往往由于感觉麻木，连图钉扎破脚都觉察不到 。据临床统计，糖尿病足因感染造成的截肢比率比正常人高出25到40倍 。手脚麻木，伤口不易癒合不可大意，要及时到医院就诊误区二：感觉舒服就等于控制好了血糖 。一些患者在服降糖药时仅仅“跟着感觉走”，感觉舒服了就会停药 。唯一可以真实有效地反映血糖控制好坏的指标是血糖及其糖化血红蛋白的检测，而不仅仅是“感觉舒服” 。误区三：控制了血糖就控制了糖尿病 。糖尿病的治疗目标讲究对血糖、血脂、血压、体重等指标的综合控制，许多人只注意控制血糖这个单一指标，而忽略其他指标异常的问题 。其实，糖尿病是一个代谢性疾病，伴随血糖的异常，多数患者还同时合併高血压、脂质异常、体重超标等，因此在血糖治疗达标的同时，还应将血压、血脂、体重控制在相应範围内，延缓糖尿病各种併发症的发生，提高生活质量 。误区四：使用胰岛素会成瘾 。不少糖尿病患者对使用胰岛素具有强烈牴触情绪，认为打了之后会有依赖性，盲目加以拒绝 。其实使用胰岛素既不成瘾也不依赖，特别对于胰岛功能明显不足的2型糖尿病患者，目前主张早期启用基础胰岛素补充治疗 。误区五：只吃杂粮，不吃水果 。即使吃杂粮也要限量，粗粮应在和细粮同等量的情况下适当吃些，并不是非吃不可的 。水果在血糖稳定的前提下也可适当吃一点，儘量把时间选择在两餐之间，并辅以适当运动 。