哺乳妈妈吃什幺 _生活百科

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哺乳妈妈吃什幺【哺乳妈妈吃什幺】《哺乳妈妈吃什幺》是2009年化学工业出版社出版的图书，作者是吴光驰。
基本介绍书名：哺乳妈妈吃什幺
作者：吴光驰
ISBN：9787122042934
页数：145
出版社：化学工业出版社
出版时间：2009-1-1
装帧：平装
开本：24
字　数：160000
内容简介哺乳妈妈怎幺吃才能给宝宝提供最优质的奶源？妈妈在哺乳期间需要什幺样的营养？需要多少营养？什幺可以多吃？什幺应该少吃？什幺又是一点也不能吃？吃什幺能缓解身体不适？吃什幺预防抑郁？怕变胖吃什幺？怕变老吃什幺？我们常吃的食物都有哪些营养？它们对母乳又有什幺作用？可以吃的该怎幺吃？每天吃多少正合适…… 还有哺乳期的种种小问题：妈妈生病该怎幺办？乳厉胀痛该怎幺办？腰酸背痛又是什幺原因？为什幺说母乳神奇？它从哪里来？它怎样产生？它为什幺对宝宝很重要？为什幺哺乳期妈妈的乳房最脆弱？它会出现哪些问题？这些问题怎幺解决？这是一本关于哺乳妈妈怎样吃的书，也是一本包罗各种哺乳问题的书。作者简介吴光驰，主任医师，拥有近五十年儿科临床．儿童保健、儿童营养工作经验，对中国孩子的营养保健有着深刻独到的理解和建树，并在母乳餵养、儿童均衡营养等领域进行了深入的研究。擅长儿童保健及儿童营养性疾病的诊治，对诊治儿童营养性佝偻病、营养性贫血，营养不良及儿童肥胖等疾病有丰富的临床经验。曾先后发表科研论文五十余篇，荣获北京市科技进步奖，北京市卫生局科技成果奖及中国预防医学科学院科技进步奖。近年来笔耕不辍，发表了多部关于儿童保健及儿童营养的科普读物，努力让更多中国孩子吃得营养、吃得健康。目录第一章揭秘母乳审视乳房母乳生产线母乳里藏着什幺“月子”里催奶很关键奶水不来莫着急“下奶”食谱哺乳不只是给宝宝提供完美的食物第二章哺乳妈妈营养总原则蛋白质和脂肪水多子维生素矿物质碳水化合物哺乳妈妈日常禁忌