白领的健康 _生活百科

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白领的健康【白领的健康】《白领的健康》是2004年1月时事出版社出版的图书，作者是金跃军。
基本介绍书名：白领的健康
作者：金跃军，王岩
ISBN：9787800098277
页数：288
定价：25.00元
出版社：时事出版社
出版时间：2004-1
装帧：平装
副标题：登上健康快车的6个小站
字数：200000
编辑推荐21世纪是与健康直接对话的新纪元，追求时尚健康是每一位白领人士的真正生活要求，阅读本书，让您更添一份对自己与家人健康的呵护，更添一份对工作与生活的热爱，更添一份对事业有成的潇洒和身心健康的自豪！内容介绍《白领的健康》将现实生活中与白领人士健康密切相关的吃、穿、住、用、行及心理保健等六方面易犯错误或疏忽的内容，鲜明而感性的地指点出来，并予以科学有效的指导。

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本书是针对白领成功人士量身定做的一本健康生活指导用书。本书运用轻鬆、流畅的语言叙述方式，结合科学有效的健身理疗方法，将现实生活中与白领人士健康密切相关的吃、穿、住、用、行及心理保健等六方面易犯错误或疏忽的内容，鲜明而感性地指出来，并予以科学、有效的指导，以达到祛病健身，健康工作与生活的目的。目录首发站——膳食坊1.传统饮食养生的观念不能忘2.*合理的饮食安排3.有守则，所以有健康4.非常规状态下的白领吃什幺5.不同白领女性的不同需求6.白领丽人健康饮食守则7.白领女性的饮食攻略8.远离嗜食与厌食症9.拷贝一份计算机族的食谱10.心理缺陷状态下的饮食选择11.正确对待一日三餐12.提高食慾的4个技巧13.自兑一杯果蔬汁来饮14.家菜不如野菜香首发站——膳食坊1.传统饮食养生的观念不能忘2.*合理的饮食安排3.有守则，所以有健康4.非常规状态下的白领吃什幺5.不同白领女性的不同需求6.白领丽人健康饮食守则7.白领女性的饮食攻略8.远离嗜食与厌食症9.拷贝一份计算机族的食谱10.心理缺陷状态下的饮食选择11.正确对待一日三餐12.提高食慾的4个技巧13.自兑一杯果蔬汁来饮14.家菜不如野菜香15.夏季淡补，*好多吃点“苦”16.冬季不寂寞，进补好处多17.秋高时节吃河蟹18.喝出你的健康来19.“了醉方休”没好处20.预防疾病选“好酒”21.与“啤酒肚”说再见22.白领人士应酬绝招第二站——着衣廊23.美丽服饰健康穿24.冬季穿衣不宜过多25.夏季穿衣儘量透气26.你的泳装卫生吗27.白领男士——松松你的脖子28.要温暖，就不要那幺+坚29.“春捂秋冻”要有限度第三站——丽人行第四站——起行庄第五站——栖居堂终点站——修心港