因为处于37℃这一体温人体机体状态最好 。人体在36℃至37℃之间,确保机体正常运作,一系列生物酶发挥的效果最佳,护卫人体健康的白细胞,杀灭细菌病毒微生物的效率也最高 。因此,36℃至37℃可以说是标准范畴 。但其实37℃只是体温的一个大概数字,人体各个部位、每日早晚及男女之间的体温均存在着差异 。正常人口腔温度为36.3℃~37.2℃,腋窝温度较口腔温度低0.3℃~0.6℃,直肠温度较口腔温度高0.3℃~0.5℃ 。一天之中,清晨2~5时体温最低,下午5~7时最高 。另外,女子体温一般较男子高0.3℃左右,女子体温在经期亦有些许变化 。
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体温为什么有变化?
人体新陈代谢快时,体温高;反之新陈代谢慢,体温则下降 。正因此,每天下半夜、起床前一小时体温处于最低值,35.8℃、36℃的体温最常在此时出现 。按照国际医学界认可的标准,37.6℃以上属于发烧 。除此之外,一天最高体温与最低体温相差超过1.2℃也属于发烧 。换言之,体温37.1~37.5,不一定是发热 。因人而异需综合判断:有些人基础代谢高,下午的最高体温可能会稍高于37.0℃,但没有任何不适感,连续监测几周都是这样的状况,同时测血液的炎症标志物,如血白细胞、血沉、C反应蛋白,均正常,可以排除“发烧”的诊断 。但有些人新陈代谢低,如果晨起前体温低,如35.5℃,而下午达到36.9℃,虽然最高温度没有超过37.0℃,但一天内的体温差超过了1.2℃,这其实属于发烧范畴了 。
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体温高了好还是低了好?
【人的体温为什么是37℃ 人的正常体温是多少到多少之间】人体体温高,免疫能力确实会强一些 。现代人吃得多动得少、机体产热能力下降;空调应用场景多,中枢神经系统调节不再敏感;人体常年压力大、处于应激状态等,均会导致人体体温走低 。因此,保持定期运动、维持身体热度、提高身体产热能力,这不失为客观、科学的健康理念 。
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