活用中药保健康 _生活百科

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活用中药保健康【活用中药保健康】《活用中药保健康》是2010年广东人民出版社出版的图书，作者是禾楠。年这本书以活用中药保健康为主线，把人们日常生活中最常遇到的保健问题，归结为安神助眠、补肾壮阳、补血养颜、补中益气、排毒护肝、祛湿健脾、润燥滋阴、消食健胃、益智补脑、止咳润肺等十个方面，并各自成册。所有的药材、食材都能在中药店或市场里购买，製作方法介绍详细，一看就懂，一学就会，让读者在享受美食的同时，还能轻鬆地对常见疾病对症施治，滋补强身。
基本介绍书名：活用中药保健康
作者：禾楠
ISBN：9787218068749
页数：119
定价：8.00元
出版社：广东人民
出版时间：2010-11
副标题：活用中药保健康祛湿健脾篇
内容介绍《汗牛养生馆·活用中药保健康:补血养颜篇》为汗牛养生馆之一。本套《汗牛养生馆·第9季》以活用中药保健康为主线，把人们日常生活中最常遇到的保健问题，归结为安神助眠、补肾壮阳、补血养颜、补中益气、排毒护肝、祛湿健脾、润燥滋阴、消食健胃、益智补脑、止咳润肺等十个方面，并各自成册。每本分册，都深入浅出地介绍了相关的养生保健知识，并从性味、功能、禁忌等方面详尽介绍了约三十种中药材，还精心推荐了数十款药膳食方。这些药膳食方，既有流传久远的古方，又有活用中药的创新方，既有传统中医药学的内涵，又有现代科学膳食的精华。每个药膳食方，根据药材、食材的特点、养生功效等进行科学搭配，既可强身保健，又能防治疾病。所有的药材、食材都能在中药店或市场里购买，製作方法介绍详细，一看就懂，一学就会，让读者在享受美食的同时，还能轻鬆地对常见疾病对症施治，滋补强身。作品目录Part 1 止咳润肺知多少你的肺健康吗中医养肺一点通呼吸道疾病重在预防养肺多吃白色食物用止咳药的几点小提示 20种补肺食物，肺虚不妨多吃肺虚者要忌食，以防病从口入Part 2 活用中药止咳润肺鱼腥草鱼腥草猪肚清肺汤鱼腥草蜜枣煲猪肺芦根芦根桃仁车前草汤桑白桑白赤小豆鲫鱼汤南杏桑白煲猪肺桑白川贝雪梨汤胖大海胖大海炖猪肺胖大海菊花茶霸王花霸王花猪瘦肉汤罗汉果罗汉果百合煲猪肺罗汉果杏仁煲鸡翅罗汉果无花果清润饮罗汉果苦丁茶罗汉果，保护嗓子很简单川贝川贝百合清润汤杏仁川贝甲鱼汤川贝雪梨猪肺汤川贝苹果糖水白芨白芨蜂蜜炖燕窝南杏南北杏煲猪肺南杏川贝甲鱼汤桂圆杏仁露北杏北杏雪梨清肺汤北杏桑白止咳汤常吃杏仁，帮肺做清洁蛤蚧蛤蚧人参煲山鸡蛤蚧北芪煲鹰龟甘草甘草小麦大枣汤黑鱼黑豆甘草汤甘草鸽子润肺汤石仙桃石仙桃猪肚养肺汤百合沙参百合鳝鱼汤百合沙参马蹄露百合银耳南瓜盅莲子百合润肺汤麦冬麦冬蜜枣润肺汤花旗参麦冬炖鹌鹑早莲草麦冬炖乌鸡麦冬猴头菇炖土鸡橄榄橄榄雪梨润肺汤多吃青橄榄，润肺又养胃赤芍赤芍银耳丝瓜汤白果玉竹白果煲猪肚白果土鸡益肺汤白果胡椒根煲猪肚白果鸭梨炖鹌鹑北芪北芪沙参煲乌龟白果北芪炖乳鸽银耳雪梨杏仁炖银耳银耳鸡蓉托银耳香梨煲鸭肾银耳枸杞煲猪瘦肉银耳润肺滋阴的最佳食物莲子莲杏芡薏老鸽汤节瓜莲子煲老鸭淮山莲子炖甲鱼玉竹川贝玉竹苹果汤玉竹百合炖海鱼沙参沙参天冬炖老鸭沙参百合马蹄露沙参桂圆煲草龟蜜枣淮山蜜枣煲白鲫鱼银耳蜜枣炖鹌鹑蛋生地生地枸杞兔肉汤生地桂圆煲螃蟹秋季乾燥，保护嗓子有妙方五指毛桃五指毛桃煲猪脚五指毛桃煲乌鸡五指毛桃灵芝煲山龟陈皮玉竹陈皮猪肺汤无花果无花果雪梨煲猪肺无花果红枣煲猪瘦肉无花果金针菇炖猪蹄