病人在走平路练习平衡后，可以进行上下台阶练习 。开始时，必须有人保护及协助 。
上台阶练习：第一步健手扶在楼梯栏杆，使体重着力点落在健手臂上，第二步健侧下肢上台阶，同时家属搀扶患侧，避免向患侧摔倒，第三步患肢跟上健肢，同时站在一个台阶上，以后重复以前的步子 。开始时，不要超过5个台阶，以后逐渐增加 。
下台阶练习：第一步健手向前扶好，第二步患侧下肢向下迈一个台阶，此时助手要搀扶好，第三步用健肢迈下台阶 。两足站在同一台阶上或三步动作两个支点 。家属在旁要注意保护 。
老人在步行练习中，如出现头晕、胸痛、紫绀；运动后心律135－140次分，伴有心律不齐；运动后面色苍白、出虚汗者，说明运动量过大，应立即停止练习，或者减量练习 。

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