修行怎么克服魔障,学佛修行过程中如何克服昏沉妄念？ _生活百科

在禅宗修习中时常遇到障碍，几经魔障，有克服，有开化。何时到彼岸？或者就在此岸了结？佛学探讨qq:178636

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恩，请问魔障指的是？我在打坐的过程中，曾经遇到过多次的，
就好象身在电影中一样，无数的场景人物以及看不清的影象从身边飞过，
这算不算魔障？鄙人对于打坐也是不懂
学佛修行过程中如何克服昏沉妄念？

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克服昏沉的三种方法作者：第十七大宝法王噶玛巴我们的身体是由四大和合而成。当土质变强的时候，即会有昏沉的现象。食物也会引起嗜睡，吃太多的东西或是营养成分太高的食物，也会造成昏沉。另外，魔障也会引起想睡。为了克服昏沉，过去的大师们有三种教授：第一教授，忍不住想睡的时候，要观察睡着有没有意义。一般睡觉当然是为了健康，但是过度的睡眠，是没有任何利益的。比方在做功课、听法、禅修时，想睡的话，便思维这是有利益的吗？还是有损坏的呢？或者想，如果这样下去的话，是会有什么结果呢？如此详细思惟的话，必能够了解过度之睡眠只会引起懒惰懈怠而已，没有任何利益。第二教授，要轮流交换。怎么交换呢？比方忍不住想睡的时候，可以提高情绪或站起来散步。但是在法会中站起来散步不方便，那么，在很多人听法禅修的时候，怎么办呢？可以让自己的身体稍为动一动，或者腰部坐直一点。另外，大师们也提到，为了要克服睡眠，可以用力大声地发出“呸！”（一种除障咒语）的声音；眼睛往远处或往上面看的话，是有帮助的。因为我们想睡的时候，眼睛是往下的，所以这时候眼睛往上看，的确是有帮助的。第三教授，要修反禅。什么叫做反禅呢？忍不住一直想睡的话，可以来一个连续三、四天不吃不喝地一直睡觉。这时候你跟自己的昏沉对话：“好，我修行的时候，你一直来打扰我，那么我今天欢迎你来。我一直睡觉，如果睡不着的话，我不是人；你不敢来的话，你就不是好汉！”这样下定决心一次睡个够，最后睡不着的时候，就反过来想，我欢迎你来的时候，你不敢来，从此以后，不要干扰我的修行，我再也不理你，我要一心一意地修行。生起坚定的决定修行的心是能够克服睡眠，不过这种方式是一个人独自修行的时候才可以运用，在法会中，是不能使用的。也许抱持着一种善心来参加法会，即使是边诵经边睡觉，说不定也是在造作善业。但是我们一般睡觉的时候，是善是恶则以睡觉前的动机来判断。总而言之，在法会的现场睡觉的话，是非常不好看的。注：此篇为法王噶玛巴于第二十三届噶举大祈愿法会上所做的开示。推荐阅读：修行时间久了感觉心累了怎么办？弘一大师改过十训，又如何修行改过及勘验方法修行人常犯的毛病——慧律法师开示达真堪布：什么叫做修行修行上最主要、最根本的一些问题当修行人遇到婚前性行为大乘佛教诸法门修行的必经之路在家修行，不要误入误区（居士必看）修行人如何面对世间的福报学佛人，如何教育好子女？一定要与自己一起学佛修行？修行的无价之宝如何对待不同的善知识和修行中的感应任何大乘修行人都不能违背的誓言是什么？【参惮悟道】修行中露失功德及不成就的原因如何做一个正常的修行人？修行人的二十种病气抉择：做一名美女还是做一名修行人？【快来对照一下】：修行获得进展的表现，看看你有几条世间修行人容易犯的八条定罪