平衡木( 三 ) _生活百科

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双手的支撑位置进行动作时双手必须成纵向支撑，如果手成横向支撑，则动作难度降一级。纵木支撑时双手靠近左手右手I I I I I*l l l l l *（用这个方式表现图形，我真的很有创造力）V V V VI I I I（双手儘可能靠近，但不能交叉）纵木支撑时双手呈前后撑位I I I I IV VI I***I I I I IV VI i以上两种手撑方式为正确支撑手位着名冠军我国冠军杨波（1988年义大利国际体操大赛平衡木冠军,1990年比利时世界盃平衡木冠军）莫慧兰（1995年鲭江世锦赛平衡木冠军）凌洁（1999年天津世锦赛平衡木冠军）范晔（2003年体操世锦赛冠军）刘璇（1992年，全国体操锦标赛获高低槓冠军、1993年，北京第七届全运会，获女子团体冠军、1995年5月，中国杯国际体操赛女子个人全能比赛，获女子平衡木、自由体操和女子个人全能冠军、1997年5月，韩国第二届东亚运动会体操比赛，获女子个人全能和平衡木冠军、1998年4月，加拿大世界盃体操系列赛加拿大站的比赛，第一次获得世界盃赛女子高低槓冠军、1998年9月，天津中国杯国际体操赛，获女子团体冠军、1998年12月，泰国曼谷第13届亚运会体操比赛，获女子团体冠军，女子个人全能和女子平衡木冠军、2000年悉尼奥运会平衡木冠军）眭禄（2011年东京世锦赛冠军）邓琳琳（2009年伦敦世锦赛冠军、2012年伦敦奥运会冠军）提起中国女子体操，不少人会首先想到高低槓。其实，平衡木与中国女子体操的缘分同样不浅。

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平衡木早在1981年世锦赛，中国选手就表现出不俗的平衡木技艺，陈永妍、吴佳妮分获亚军、第三名。1990年世界盃体操赛，杨波以9.950分的高分技压群芳，成为中国体操第一位平衡木世界冠军。1992年巴塞隆纳奥运会体操单项决赛，夺得高低槓冠军的小将陆莉乘胜追击，摘取平衡木银牌，这是中国体操健儿在奥运会上获得的第一枚平衡木奖牌。8年后的悉尼奥运会，大器晚成的刘璇以一套无与伦比的高难度动作为自己的体操生涯画上一个完美的句号，同时成为中国体操历史上第一位平衡木奥运冠军。这些年来，杨波、莫慧兰、刘璇、凌洁、孙晓姣、范晔、李娅、邓琳琳、睢禄等9人先后11次夺得“三大赛”平衡木冠军，中国选手也成为平衡木赛场一道独特的风景线。值得一提的是，2006年在丹麦阿胡斯举行的世界体操锦标赛，中国女队出人意料地击败美国队，历史上首次坐上团体冠军宝座。这次决战，中国女将正是在第三个比赛项目——平衡木，以过人的表现一举扭转劣势，为最终夺标奠定了坚实基础。不过，天有不测之风云，人有旦夕与祸福，我国的女子体操平衡木选手——皆来自湖北黄石的程菲、李珊珊，最终还是逃避不了失去2008年北京奥运会平衡木金牌的历史事实。

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程菲同志历届奥运冠军1952 博恰罗娃苏联1956 凯莱蒂匈牙利1960 博萨科娃捷克1964 查斯拉维斯卡捷克1968 库钦斯卡娅苏联1972 科尔布特苏联1976 科马内奇罗马尼亚1980 科马内奇罗马尼亚1984 萨博罗马尼亚1984 帕乌卡罗马尼亚1988 希利瓦斯罗马尼亚1992 李申科独立国协1996 米勒美国2000 刘璇中华人民共和国2004 波诺尔罗马尼亚2008 肖恩·詹森美国2012 邓琳琳中华人民共和国2016 威弗斯荷兰

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李珊珊同志历届世锦赛冠军1974 图里谢娃苏联1978 科马内奇罗马尼亚1979 采尔娜捷克斯洛伐克（今捷克共和国）1981 格瑙克民主德国（今德国）1983 莫斯捷潘诺娃苏联1985 希利瓦斯罗马尼亚1987 多布蕾罗马尼亚1989 希利瓦斯罗马尼亚1991 博金斯卡娅苏联1992 兹梅斯卡尔美国1993 米洛索维奇罗马尼亚1994 米勒美国1995 莫慧兰中华人民共和国1996 科切特科娃俄罗斯1997高吉安罗马尼亚