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成就健康饮食【成就健康饮食】《成就健康饮食》是2010年哈尔滨出版社出版的图书，作者是孟羽贤 。
基本介绍书名：成就健康饮食
作者：孟羽贤
ISBN：9787548403401
页数：239
出版社：哈尔滨出版社
出版时间：2010-11-1
装帧：平装
开本：大16开
版次：1
字数：270000
印刷时间：2010-11-1
纸张：胶版纸
印次：1
内容简介每种食物都有自己的特性和营养 。不同的食物搭配在一起会起到不同的效果 。怎样能让食物发挥其自身的价值，怎样避免食物的不当搭配对身体健康产生的危害，本书将为您详解 。目录第一章 时尚健康的饮食不可不知的食物营养素蛋白质脂肪糖类矿物质维生素膳食纤维水值得关注的饮食安全问题让人困惑的食品添加剂看不透的转基因食品闻之色变的禽流感小心“疯牛病”食品小心猪肉带来的口蹄疫小心食物中毒吃对才健康食物是最好的医生健康生活自测表完美的饮食方式正确的烹调发挥食物最大的营养价值吃出花样来食物帮助你远离亚健康食物的四性食物的五色酸甜苦辣成选择适合自己的食物食物正确的食用顺序免疫力大作战提高免疫力的最佳食物无毒一身轻排毒的最佳食物抗氧化养生抗氧化的最佳食物让素食者营养均衡的最佳食物四季饮食与养生春季夏季秋季冬季一日饮食宜忌早餐养生午餐养生晚餐养生夜宵养生……第二章 食物健康全知道第三章 适合各种需求的饮食宜忌第四章 常见病症的饮食保健作者简介孟羽贤，内科专家，主任医师 。现就职于三精女子专科医院，毕业于哈尔滨医科大学医疗系，从事临床内科工作近四十年，有着丰富的临床经验，擅长呼吸道、消化道、心脑血管、糖尿病等内科常见病及泌尿内科常见病疑难病症的诊断及治疗 。