文章插图
时尚美食馆·养生厨房：体质养生食谱体质养生食谱一般指本词条
【时尚美食馆·养生厨房：体质养生食谱】《时尚美食馆·养生厨房：体质养生食谱》是化学工业出版社2011年1月1日出版的图书，由徐贵成编着 。
基本介绍书名：时尚美食馆·养生厨房：体质养生食谱
作者：徐贵成
ISBN：9787122096012
类别：食谱
页数：128
出版社： 化学工业出版社;
出版时间：第1版 (2011年1月1日)
装帧：平装
开本：16
图书信息出版社: 化学工业出版社; 第1版 (2011年1月1日)平装: 128页正文语种: 简体中文开本: 16ISBN: 9787122096012, 7122096017条形码: 9787122096012尺寸: 23.6 x 16.6 x 1.2 cm重量: 422 g作者简介徐贵成，中国中医研究院北京广安门医院综合科主任、主任医师，博士生导师，中华医学会北京老年病专业委员会委员 。採薇，大众健康读物资深策划人、作者，曾策划出版《糖尿病饮食方案》、《孕产妇每周营养方案》、《3分钟蔬果面膜·护肤品》、《本草经络养颜全书》、《特效穴位美颜瘦身事典》等图书 。内容简介《时尚美食馆·养生厨房:体质养生食谱》详细介绍中医体质的分类，以及9大体质的特徵、形成原因、易发疾病、饮食宜忌等 。对应自己的体质状况，读者可以找到适合自己的饮食调理方法 。如果再能正确匹配一些性质温和的中药材，更是起到事半功倍的效果 。《时尚美食馆·养生厨房:体质养生食谱》以体质为主线，每种体质介绍了十余道有调理功效的食疗方，并详细讲解选用食材或药材的养生保健作用，让读者学会适合自己的食补方法 。目录壹 [ 认清体质好养生 ]6 九大体质特徵表9 体质的判别标準贰[ 阳虚体质养生食谱 ]12 阳虚体质的饮食调养法14 苁蓉羊肉粥15 附片粥15 生姜附片饮16 菟丝子粥16 巴戟天羊肉粥17 黄芪山药粥18 葱烧海参19 泥鳅红枣汤19 枸杞乌鸡汤20 黑豆腰花粥20 松子南瓜羹21 杜仲肉片汤22 韭菜炒虾仁23 核桃仁炒韭菜23 乾果芝麻糊24 山药烩猪肚24 肉桂粥25 烧鳝段26 樱桃海鲜沙拉叄[ 气虚体质养生食谱 ]28 气虚体质的饮食调养法30 莲子猪肚小米粥31 小米鸡粥31 桂圆鸡肉粥32 牛肉糯米粥32 甘麦红枣汤33 白扁豆粥34 党参乌鸡汤35 人参莲子汤35 红薯粥36 黄芪鲫鱼汤36 陈皮鸭汤37 橘皮烧牛肉38 白朮子鸡汤39 山药兔肉汤39 山药糯米枣40 莲藕鸡汤40 香菇鸡片41 胡萝蔔烧牛肉42 黄豆排骨汤肆[ 痰湿体质养生食谱 ]44 痰湿体质的饮食调养法46 薏米山药粥47 海带绿豆粥47 白果小米粥48 苦瓜粥48 芡实茯苓粥49 山楂小麦粥50 文蛤鸡蛋羹51 山楂梨丝51 甘草莲心饮52 薏米冬瓜汤52 赤豆鲤鱼汤53 丝瓜鲤鱼汤54 萝蔔鲫鱼汤55 牛肉炒圆白菜55 洋葱烧牛肉56 酸辣冬瓜皮56 凉拌西瓜皮57 荷叶二皮饮58 洋参莲藕南瓜汤伍[ 湿热体质养生食谱 ]60 湿热体质的饮食调养法62 红豆粳米粥63 芹菜豆腐粥63 荠菜粥64 蒜蓉通菜64 桑白皮粥65 绿豆薏米粥66 优酪乳西瓜露67 苦瓜橙饮67 凉拌苦瓜68 茵陈鸭汤68 绿豆海带汤69 桑白皮兔肉汤70 丝瓜竹笋汤71 竹笋炒豆乾71 西芹百合72 枇杷叶栀子饮72 鸡蓉苋菜73 鸭丝豆芽菜74 荷塘小炒陆[ 阴虚体质养生食谱 ]76 阴虚体质的饮食调养法78 麦冬山药粥79 黄精粥79 牡蛎青菜粥80 莲子百合粥80 阿胶粥81 阿胶百合洋参饮82 沙参玉竹鸭汤83 玉竹洋参饮83 鸭肉粥84 罗汉果饮84 海参汤85 木瓜银耳汤86 桑葚瘦肉烧西芹87 苋菜瑶柱汤87 菌菇合炒88 鱼片糯米粥88 芥蓝鳕鱼汤89 五汁饮90 蜜桃鲜奶饮柒[ 血瘀体质养生食谱 ]92 血瘀体质的饮食调养法94 黑豆川芎粥95 牛膝粥95 黑豆腐皮汤96 蒜泥茄子96 山楂胡萝蔔饮97 红花粥98 活血三花饮 99 益母草玫瑰饮99 玫瑰豆腐汤捌[ 气郁体质养生食谱 ]108 气郁体质的饮食调养法110 葡萄乾粥111 橘皮粥111 萝蔔粥112 玫瑰红枣饮112 陈皮枣饮113 香附川芎粥114 酸汤荞麦麵115 菊花粥115 洋葱葡萄饮116 大麦饮116 枸杞黄花饮117 黄花蛋汤118 鸡汁烩猴头菇119 茴香粥119 薄荷茉莉花饮120 香菜烧豆腐120 香菜烧萝蔔121 甜橙鱼排122 川芎海参汤玖[ 特稟体质养生食谱 ]124 特稟体质的饮食调养法126 灵芝黄芪粥127 金针胡萝蔔丝127 乌梅饮128 首乌蜜枣茶