养颜花草茶 _生活百科

文章插图
养颜花草茶【养颜花草茶】《养颜花草茶》专为追求美丽与浪漫的你而準备。书中精选了近百款美容养颜的花草茶，从滋润肌肤、排毒祛痘到补血养颜、消脂瘦脸等不同功效的花草茶都有详细介绍。
基本介绍中文名：养颜花草茶
出版社:：广东省出版集团
第1版：2010年6月1日)
丛书名:：汗牛养生馆(第6季
图书信息出版社: 广东省出版集团，广东人民出版社; 第1版 (2010年6月1日) 丛书名: 汗牛养生馆(第6季) 平装: 119页正文语种: 中文开本: 24 ISBN: 7218065759, 9787218065755编辑推荐《养颜花草茶》：健康花茶，养颜亦养心。忙里偷闲，泡上一壶花草茶，不仅能放鬆心情，消除疲劳，还能排出身体毒素，滋养肌肤，由内而外地呵护你。不同功效的茶补水，对于每个女人来说，都是头等大事，不光皮肤要补水，身体也要补水，不仅表面要补水，体内更要多多补水，只有水分充足了，才能从内而外的水润细嫩特别是对于整天需要面对电脑的姐妹们来说，不注意补水绝对是个坏习惯，长期下去，不仅皮肤容易老化，身体内的毒素也难以排出。秋天是最佳的补水时节，今天就介绍几款花草茶，基本前提都是补水养颜，不同的搭配又发挥着各自的特殊功效。一共七款：分为上午茶、下午茶和特殊时期的茶。三款适合上午喝的茶第一款：明目舒压的菊花茶1、菊花茶是最适合白领的一款花草茶，办公室白领通常生活节奏较快，常处在精神紧张的状态，并且长期受手机、电脑、印表机等等散发出来的电磁波辐射，导致身体状态迅速衰老。而菊花正是具有舒缓压力、平肝明目的功效，对口乾、火旺、目涩均有一定的缓解。2、沖泡菊花茶时，最好选一只乾净透明的玻璃杯，每次只需五、六朵，沖入沸水，泡2-3分钟，看花瓣慢慢舒展，所有烦恼都将被沖淡，独留下赏心悦目的杯中美景。3、除了单独沖泡，菊花还可以与普洱、山楂或者金银花等一起沖泡，另外还可以用菊花煮粥，气味芳香，清新爽口。第二款：美白嫩肤的洛神花茶1、洛神花(也称作玫瑰茄)中含有大量的维生素C、柠檬酸、苹果酸及维生素E，具有美白肌肤的作用。此外，洛神花还能够帮助我们缓解身体的疲惫感，对于长期坐办公室的女性，是很好的养生茶。2、只需一两朵洛神花放入杯中，热水沖入的一瞬间，就立刻会散化出鲜艳的粉红色，逐渐漫开、变深、变匀…如梦幻般的颜色，再加上酸甜的口感，让人沉醉。第三款：降压活血的茉莉花茶除了用于美化环境，茉莉花更是茶中上品，具有清肝明目、生津止渴、降压强心、抗衰老的功效。常饮茉莉花，能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，还可以缓和紧张的情绪。两款适合下午喝的茶第一款：舒压排毒的柠檬红茶1、柠檬的香气一向具有提神醒脑的效果，在欧洲，柠檬果实具有“灵果”之称，能够舒压排毒，特别适合压力愈见增大的现代女性。柠檬红茶可以帮助消化、消除油腻感，最适合清肠刮油，所以饭后喝最好啦，我一般都把它作为下午茶。由于柠檬富含维生素C，长期喝还能预防感冒。2、柠檬片2-3片，红茶包1个，一起放入杯中，沖入热水，盖上杯盖，焖5分钟就足够了，喝的时候取出红茶包，以免红茶过浓，使茶味变苦变涩。第二款：纤体瘦身的蜂蜜苦瓜茶1、苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素，其中大量的维生素C是天然的美容剂。经常食用，能促进皮肤新陈代谢，使肌肤细腻光滑、有弹性。2、另外，因为苦瓜中含有糖苷，有种特殊的苦味，能促进食慾，帮助消化;有清热解毒、清凉降火的作用。苦干片泡茶，味道有些乾苦，稍许加些蜂蜜，立刻会变得柔润许多，入口清甜，生津润燥。每天饭后来一杯蜂蜜苦瓜茶，可以有效清理肠胃，达到纤体瘦身的效果。两款适合特殊时期的茶第一款：净颜淡斑的玫瑰花茶1、玫瑰花具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的功效，所以每个月，这款茶是必须的。不知道是心理作用还是真的有效，每次喝了这个茶，就会觉得脾气温和许多。而且由于玫瑰花茶具有行气活血的功效，经常饮用，不仅能让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部色斑也有稍许淡化作用。2、取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后就可以喝了，另外，喜欢甜味的同学还可以加少许冰糖或蜂蜜，香甜的味道很快就会让自己心情愉悦起来的。3、再介绍一个废物利用的法子：泡过茶的玫瑰花不要随手丢掉，放在一只小碗里，捣成糊状，睡前洗过脸后，将玫瑰花糊敷在脸上，晾乾后用温水洗去。长期这样坚持，可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。不仅省了钱，还能变漂亮，多划算。第二款：清新暖胃的桂花玫瑰茶桂花玫瑰茶，能很好的缓解胃的隐痛感，因为桂花性温入肺，煎汤或泡茶，有温中散寒、暖胃止痛的作用。如果天气寒冷的时候，还可以加几颗红枣，放少许红糖，美味至极。另外，桂花中含有的芳香物质，能滋阴生津，疏肝解郁，使口气更加清新。小技巧关于沖泡花草茶的温度，还有两点需要注意：1、沖泡花草茶时，水的温度应比沖泡普通茶叶时略高一点。因为普通茶叶在加工过程中都经过了揉捻这道工序，而花草茶在製作中则是先乾燥、再烘乾的。2、在能泡出花草风味的前提下，沖泡的温度也不宜过高，因为茶中的一些有效活性物质，如多酚、类黄酮之类，会在高温下分解，使功效受到损害。3、若几种花草混合沖泡，建议可将细碎的种类放在滤茶器中，而大朵或大块的则可以放在外层，因为如果茶材不在水中完全舒展开来，则永远泡不出一杯好茶。如此叶可以让花草在透明的壶中伸展，呈现出不同的视觉效果，又称『茶舞』。4、如使用自来水沖泡煮沸后，建议打开茶壶10分钟让水中的先蒸散，并降温至85度，再倒入沖泡最为适合，如此可避免沸水让茶汁变色、变苦。等待约5分钟后，即可倒出引用。其他如蒸馏水，纯净水与滚沸太久的水，因为缺乏矿物质会使茶汁味道不佳，或因其他成分含量太高而出现苦味，不建议用来沖泡花草茶。