教师压力管理 _生活百科

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教师压力管理【教师压力管理】《教师压力管理》是2005年浙江大学出版社出版的图书，作者是姚立新。
基本介绍书名：教师压力管理
作者：姚立新
ISBN：9787308044066
类别：教育与考试 > 教学理论
页数：425
出版社：浙江大学出版社
出版时间：2005-08-01
装帧：平装
开本：32开
内容简介《教师压力管理》作者敏锐的看到了压力这一问题，历时数载，深入学校调查，在了解和掌握大量第一手资料的基础上，运用现代心理学和管理学的基本理论与方法，对中国小教师所处的压力状况进行了深入研究。因此，《教师压力管理》不仅内容丰富，而且多有独到见解。首选，作者边辩证地分析了教师的职业压力；其次，作者对学校组织系统的压力管理进行了深入探讨；再次，提出了一系列教师压力管理的策加重和操作方法。压力管理是一门科学。因为从表面上看，教师压力往往表现为个体所承受的负荷。但实质反映的是教师个体的生活理想和追求，反映了教师个体选择的生活方式。事实上，一个教师要想有所成就、达到辉煌，就必然要付出更多的努力、经受丝一般人更大的生理和精神压力。因此，作为一个学校管理者，更正确认识和把握教师的职业压力，并运用各种方式，及时对教师进行疏导和调节，缓解教师的压力，从而儘可能地减轻过重压力给教师造成的不良影响《教师压力管理》结构严谨，理论分析深入；内容充实，操作性突出；案例丰富，可读性较强。体现了作者对于中国小教师压力问题的深入研究和掌握。图书目录第一章教师压力管理的意义一、教师心理健康的现状二、教师职业压力现状三、教师职业压力的负面影响第二章教师压力的性质和类型一、什幺是教师压力二、教师职业压力源三、国中教师生存状况的调查第三章教师压力管理一、压力产生的原理二、压力产生的内在机制三、压力管理原理四、你需要压力管理吗第四章学校系统的压力管理策略一、学校中各类不同角色的压力分析二、学校系统的压力管理三、学校系统的压力管理措施四、校长的心理调适第五章认知调整策略一、压力管理的重点：态度决定一切二、面对压力套用态度三、认知调节的方法第六章情绪调节策略一、认识情绪二、教师压力与情绪三、应对不良的情绪四、控制愤怒五、控制焦虑六、应对抑郁第七章时间管理策略一、你有时间感吗二、消除不良习贯三、时间管理技能第八章建构社会支持系统策略一、社会支持与教师压力二、争取学生技持三、从领导处得到最大助力四、同事协作、共同抗压五、家校合作、形成合力第九章职业发展策略……第十章身心放鬆策略参考文献后记