青少年运动健康促进导论 _生活百科

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青少年运动健康促进导论【青少年运动健康促进导论】《青少年运动健康促进导论》充分分析影响青少年体质健康的多方面因素，详尽地解读青少年运动健康促进的基本理论；同时，儘可能收集国内外研究者的最新成果。其中特别注意将简便易行、準确合理、适合青少年套用的运动健康促进方法收录书中，以帮助和引导青少年获得理想的体质健康水平。《青少年运动健康促进导论》是教育部人文社科规划项目“我国青少年体质健康促进模型的构建及实证追蹤研究”（编号：11YJAZH081）、国家科技支撑计画课题“青少年日常体力活动水平测量与能量消耗关键技术的研究”（编号：2009BAK62801-012）的研究成果。
基本介绍书名：青少年运动健康促进导论
出版社：智慧财产权出版社
页数：216页
开本：16
品牌：智慧财产权出版社
作者：谭思洁王健
出版日期：2012年7月1日
语种：简体中文
ISBN：9787513011860
内容简介《青少年运动健康促进导论》讲述了青少年是国家的希望与未来。对青少年实施有效的健康促进，是一项长远的战略目标，又是一项紧迫的现实任务。其中，科学合理的运动对体质健康的作用已经得到越来越广泛的认可，实用、严谨、前沿是《青少年运动健康促进导论》力图达到的目标。图书目录第一章健康概述第一节有关健康的理论一、健康的定义二、健康体适能第二节健康的基本标誌一、世界卫生组织提出的10条健康标準二、衡量健康的“五快”、“三良” 三、全适能第三节影响健康的因素一、自然环境二、社会环境三、生活方式第二章健康促进的基本理论第一节健康促进概述一、健康促进的概念二、健康促进的内涵三、健康促进基本构成第二节健康促进研究现状一、健康促进理论研究与实践现状二、青少年健康促进研究现状第三章青少年健康促进构成第一节生长发育一、生长发育的概念二、生长发育的一般规律三、生长发育的影响因素四、生长发育健康促进第二节生活习惯一、生活习惯的概念二、生活习惯评价三、生活习惯与健康促进第三节平衡膳食一、膳食营养概述二、膳食营养评价三、平衡膳食与健康促进第四节体育锻鍊一、体育锻鍊概述二、体育锻鍊对青少年身体机能的影响三、体育锻鍊与健康促进第五节心理健康一、心理健康概述二、青少年心理健康评价第四章青少年体质健康评价第一节学生体质健康评价方法一、学生体质健康评价概述二、学生体质健康评价标準第二节青少年体适能评价方法一、青少年健康适能概述二、青少年健康适能评价方法第五章运动健康促进方法第一节青少年体力活动一、体力活动概述二、体力活动评价三、科学的体力活动第二节学校体育一、学校体育概述二、学校体育与终身体育第三节运动健身一、课外健身与体育课教学的区别二、体育锻鍊的生理效应三、体育锻鍊的基本方法第六章青少年运动健康促进实用运动处方第一节运动处方概述一、运动处方基本组成二、运动处方基本内容第二节实用运动处方一、有氧运动处方二、增长力量运动处方三、提高速度运动处方四、运动减肥处方第七章青少年体育运动的安全控制第一节青少年运动健身安全控制一、心率自我监测二、主观强度感觉三、体重和食慾变化第二节运动中常见的生理反应及预防一、运动中腹痛二、肌肉酸痛三、肌肉痉挛四、运动性中暑第三节运动中常见的损伤和救助一、软组织损伤二、关节损伤三、骨损伤四、运动损伤的一般急救处理第八章青少年健康促进知识问答一、健康的生活习惯二、科学运动与健康三、心理健康主要参考文献附录