今日雾霾,今天雾霾很大 _空气质量

今天雾霾了，你抑郁了没？

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今天，你雾霾了吗？
这句话似乎可能已经成为城市狗们互相调侃的口头禅了。可见，雾霾已经走进日常生活。雾霾可能已经开始悄无声息的影响人们的心情了。怎么回事呢？我们不妨从一种叫做季节性情绪失调的心理疾病说起。
有没有过以下的体验：在阳光灿烂的天气感到心情舒畅做事精力充沛，而在阴雨天气则会觉得心情低落和提不起精神做事。
如果以上的情况出现得过于频繁甚至影响到了人们正常的生活秩序，那么就应该对此多加关注，并寻找心理医师进行咨询，以确定自己是否正受到SAD的困扰。
冬季忧郁症，这种季节性情绪失调的疾病多见于经常在室内工作的人群和体育锻炼较少的脑力劳动者。多出现于高纬度地区，这些地区在冬季时日照时间相对更短。大部分患者在一年的大部分时间具有健康良好的生活状态，但随着冬季来临，白天变短，忧郁和精疲力尽的症状就会出现并益发严重。较严重的患者有时需要进行住院治疗。
一种理论认为光照的减少会导致人体内血清素水平的下降并引起抑郁症状，而另一种理论则强调光照缺乏导致松果体产生的褪黑素减少产生抑郁症状。在小鼠身上进行的实验结果似乎更倾向于后者：缺乏褪黑素受体基因的老鼠会更多的产生抑郁和沮丧的行为。
追溯到20世纪初，关于季节与自杀相关性的研究就有了不少，而针对被污染空气与自杀相关性的研究近年来也并不少见。究竟雾霾和我们的心情有没有关系，相信诸位看完，自然会心中有数。
先看一个研究。加拿大温哥华市圣保罗医院在1999至2003年间接待的患者进行了统计，发现其中有1605名患者是由于曾有过自杀行为或有过自杀计划前来就诊。结合这四年间温哥华空气质量的数据，研究结果发现，在气温较低的月份，空气中一氧化碳浓度、二氧化氮浓度和PM10的含量上升会导致这类患者数量的显著上升。同样，这些污染物含量的升高会使得更多患有心理疾病的患者前来就诊。
再看一个研究。在我们的近邻韩国，首尔国立大学的课题组针对当地的老人群体进行了一次调查，结果与上述两个实验吻合。这项研究囊括了经常访问某一福利院的560名老年人，他们的平均年龄为71岁。通过调查问卷的形式，针对整个群体乃至单一个体情绪状况的调查都得到了清晰的反馈。经由这项研究提出的数据，研究人员指出，调查结果显示空气污染物中PM10，二氧化氮和臭氧三种空气污染物含量的上升，会显著引起老人群体的抑郁情绪。受限于这项研究的主体人群，这一结论并非具有普遍性。然而作为首个将情绪与空气污染物进行联系的研究，仍具有一定的参考价值。
即使有上述各项研究的结果，要归纳出雾霾可以导致抑郁的结论仍然言之过早。科学家们需要进行更加严谨的实验来证实这两者之间的因果性。在具体的机制被阐明之前，数据上的相关性只能提供参考。然而不可忽视的是，确实存在这样一种可能性，即雾霾可能通过另外一种不曾被人们注意的机制扰乱神经系统，影响情绪来引起一系列的精神疾病。
在我国，目前尚无针对雾霾与情绪关系的研究。因此提出雾霾确实影响人们心情的说法也显得证据不足。但随着空气质量的进一步恶化，这一现象势必会获得来自社会和中国科学界的更多关注。
在日常生活中，我们大可不必将自己的坏情绪归因于久久不散的阴霾。但与此同时，我们仍要对日常生活中身体发生的变化加以注意，如果负面情绪持续过久影响生活，还是尽早咨询心理医生，寻求他们的帮助比较好。