什么食物催奶,什么食物催奶 _生活百科

什么是催奶食物请告诉我，谢谢!

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【什么食物催奶,什么食物催奶】竹笋、鲫鱼汤、猪蹄花生汤等发奶的，一句话，不要太补，清淡饮食。注意服用精神类药物也会引起泌乳素高。你可以用咨询界面不用问一句话就付钱，知道不？
什么食物可以催奶

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吃鲫鱼豆腐汤挺管用的，不过猪蹄汤，也吃了不少，还有多吃点补血的食品，红枣，肝脏等。
对了，还有就是水果等凉的东西少吃，那个凉东西有点回奶感觉。
还有就是要心情舒畅，多让宝宝吸，吸的多产奶也就多了。
推荐：传统催乳汤—猪蹄汤、鲫鱼汤
猪蹄汤：因含有丰富的蛋白质，这正是产妇所需要的，其制作方法是将5～6个猪蹄、7～8个鸡蛋一同炖煮数个小时，直到猪蹄软嫩即可。但在制作过程中一定不要加咸盐，因为宝贝很可能通过妈咪的乳汁摄入到盐，对肾脏发育有影响。在炖猪蹄时也可根据产妇的口味加入黄豆、花生仁等。
鲫鱼汤：制作相对简单，将鲫鱼一尾去鳞、去内脏，加水炖至熟透，肉汤同吃即可。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，新妈咪容易消化吸收。在熬炖时应撇去汤中浮油，不可过于油腻，以免增加乳汁中的脂肪含量，伤害宝贝尚未发育成熟的消化功能。
提醒：汤中别加盐、撇去汤中浮油、产后三天后将汤当主食。无论是猪蹄汤还是鲫鱼汤，最好是产后三天再喝，原因是新妈咪大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前2～3天的涨奶期可能会痛得你直想哭。另外，初生婴儿吃得比较少，如果马上喝催奶汤，反而会导致乳汁分泌不畅。鱼类,特别是甲鱼.
什么食物催奶

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鲫鱼木瓜汤、猪蹄黄豆汤都很好的。
并不是吃了这些食物就有的，还要有技巧的：
1、多刺激，两边的都要喂
2、多多吮吸
3、要吸空
4、保持好心情
5、补充水分
什么东西催奶最快?

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一,让宝宝多吸吮,这样才能多产奶,一般让宝宝吸个几天就很有效果了. 二,多喝些发奶的汤,比如木瓜炖猪脚,鲫鱼汤等,每天喝一千毫升的豆浆也很有效果三,要注意休息和保持心情愉快,女性的情绪很容易影响内分泌的.对了,吃甜的东西也容易涨奶.