做自己最好的心理谘询师：幸福女人应懂的心理策略 _生活百科

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做自己最好的心理谘询师：幸福女人应懂的心理策略【做自己最好的心理谘询师：幸福女人应懂的心理策略】《做自己最好的心理谘询师幸福女人应懂的心理策略》是2010年九州出版社出版的图书。
基本介绍书名：做自己最好的心理谘询师：幸福女人应懂的心理策略
页数： 276页
出版社：九州出版社
开本：16
图书信息出版社: 九州出版社; 第1版 (2010年3月1日)平装: 276页正文语种: 简体中文开本: 16ISBN: 7510800129, 9787510800122条形码: 9787510800122尺寸: 23 x 16.4 x 2.4 cm重量: 399 g内容简介《做自己最好的心理谘询师:幸福女人应懂的心理策略》内容简介：幸福女人与年龄无关，她是一种心境，一种为人处世的态度，是一种生活的方式。每个女人都有自己的幸福观，但不管怎幺说，经历了时间的洗礼和人情世故的磨砺后，还能保持一颗纯净的女儿心，真诚地凝视着生活的眼睛，对它说出“我爱你” 。这样的女人一定是幸福的女人。幸福的女人，就是拥有一份快乐的心境，这与贫富美丑无关……幸福的女人，就是面对人情冷暖、沧海桑田，乐观自信地活着……幸福的女人，就是能不断地完善自我，调整自己的心态，弥补自己的不足，让自己主宰快乐……目录第一章内心，谁了解我的心活在世上，有时就像在做梦一样，在梦中有着无数的开心与快乐。然而，当自己醒来，回到现实生活中时，才感觉到周围的黑暗，人生的凄凉。曾经常安慰别人说，无论什幺事，只要你乐观地去看它，它就是快乐的，充满阳光的。可现实中的自己，总是面带笑容，而内心忧郁，在多愁善感中、在幻想中去渡过每一天。为太多的事情而忧愁、牵挂、担心……女人的内心，就是这样。女人天生爱妒忌虚荣让女人不堪一击女人疑心大优柔寡断，女人的天性女人的直觉，中庸即可情绪化——像雾像雨又像风第二章情绪，不能左右天气却能掌控自己女人的情绪就是女人兴奋或不开心的情感表现，情绪也是女人最动人的色彩。女人只对自己感受兴趣的人或事上表现出情绪，事不关己，大多她不会去多想，更不会在意。但作为女人自己，有了情绪最好不要闷在心里，这样对身心健康很不利。找个知心朋友谈谈心，找本喜欢的书读一读，到大自然中放鬆一下，或者写写日记、听听音乐都不失为一种梳理情绪的好办法。孤独是悲伤的前夜焦虑，吞噬心灵的魔兽与抑郁共舞社交并不可怕第三章身体，它有最真实的声音你近期有这样的症状吗：神经衰弱、失眠、厌食、暴食、脑力不足、精神倦怠、敏感等，这些症状都说明了你的身体出现了问题，它发出了最真实的声音，在提醒你该注意了，需要休息调整了，停下来分析分析原因所在吧。神经衰弱提醒你：该休息了痛苦得“睡不着”睡不醒的觉吃吃吃，先宣洩后悔恨第四章职场，她世纪的铿锵玫瑰职场已经是她世纪女人的另一个重要的活动场所，工作也成了女人生活的一种手段或形式。当女人面临职业和商场竞争时，因为骨子里的感性、细腻，以及与生俱来的对家的依恋，会更多一份压力和疲惫。但也正因为女性的柔软如丝、单纯似水，在充满竞争、征服、压力与沉重的职场中，能够用女人独有的美丽柔情，开闢属于自己的独特风景与别有洞天。演好女人的职业角色精品女人远离三种危机行动起来，我是女人我怕谁职场女人该向男人学什幺第五章人际，亲密有度创和谐人生待人的态度和方法决定了你社交的品位与质量。真正的社交高手往往是善于把握分寸的人，他们以恰到好处的方式对待一个个複杂的人际关係，化解了一个个现实矛盾，战胜了一次次人生险境。聪明的女人做一个成功的社交家并非难事，只要我们懂得与人交往的技巧和策略。女人，你需要打造自己的交际圈聪明的女人知道该如何对待他人女人，你需要遵守的交往定律第六章婚姻，冷暖自知重在心理建设婚姻如同洗澡，过程是你和水温的关係，水温是否合适，冷暖只有你自己知道，一旦适应了就不会觉得水太烫或太凉。婚姻中的女人没有人不渴望被人疼，被人爱，问题是，这是一种最富人情味的自选动作，靠幻想和逼迫是得不到的。因为婚姻最讲究的是自觉自愿，任何一方的抱怨、多疑、强制、胁迫、责令都有可能让婚姻陷入“饑寒交迫”的窘地。迈上婚姻的红地毯一个人跳舞逃跑的新娘红的，白的，只是玫瑰好婚姻需要好的沟通当婚姻变成了一种折磨第七章孩子，来于自己却不为自己而来一个女人说：夫妻是衣服的两片襟，没有孩子就没有纽扣。孩子是自己生命的延续，特别是女人，有了孩子，对未来就会充满希望，一切的努力就有了寄託。儘管养育孩子有着许多的艰辛，也会失去一些自由时光，但一天工作下来，看着孩子的成长，感受着孩子带来的快乐，会觉得生活是多幺美好。理解孩子，明白孩子要什幺童年是旅程，不是赛跑让孩子做最好的自己第八章坦然应对压力，过幸福生活压力永远都不会自己消失，它就像呼吸一样，如影随形。如果置之不理，压力就会像滚雪球般，愈滚愈大。所以说，适当的压力我们还是应该要承受的，关键是学会调适压力，将压力控制在适当範围内，让它既能促进我们的工作、学习和生活，又不会影响到我们的身心健康。放下压力，放过自己给女人的减压处方学会放鬆技巧，让自己减压第九章消费，让女人痛并快乐着在消费方面，大多女性存在盲目心理，要幺跟风从众，要幺攀比冲动，要幺疯狂血拚，所以，女性遭遇消费陷阱也就成了常有的事，这样的消费也让女人痛并快乐着。从凑热闹看女人消费——从众畅游在身边的定时炸弹——盲目你有我也有——攀比花明天的钱圆今天的梦——月光族血拚无罪——购物狂第十章身心，自己爱自己比什幺都强身为女人是一件很幸福的事情。你可以追求你想要的，可以去跟男人竞争，去实现某种意义上的平等。可以天经地义的享受爱人的呵护和照顾，可以选择着去过一种安逸的生活，可以很宠自己，不需要拚命的去工作，只要自己开心就好。身为女人是如此幸福秉持好心态，开启幸福门女人是永不凋谢的花朵