脆爽低脂彩椒沙拉家常简单做法


脆爽低脂彩椒沙拉家常简单做法

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【脆爽低脂彩椒沙拉家常简单做法】1、材料:鸡肉一块,绿花椰菜一朵,水果彩椒三颗 。
2、鸡肉加入酱油、冰糖、迷迭香和少许水盖过鸡肉,腌制30~60分钟 。将鸡肉放进预热好的烤箱,200度上下火两面各烤15~20分钟(看鸡肉厚度确认熟度) 。
3、等烤鸡肉的时间先清洗绿花椰菜并烫熟放凉,水果彩椒不需烹煮所以只要洗净切成条状 。将食材都切成差不多的大小,摆盘后就可搭配喜爱的沾酱(胡麻酱、和风酱等)开饭了 。