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1、每天吃个苹果能让身体更健康，如果带着皮一起吃效果会更好 。每天吃一个带皮苹果有助减肥 。苹果为高纤维、低热量食品，经常吃不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥 。
【减肥能吃带皮苹果吗】2、苹果属于高纤维低热量食品，如果连皮吃能摄入更多的纤维，增强饱腹感 。每天吃一个带皮苹果，轻轻松松就能瘦下来 。
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