蓝莓有“水果皇后”和“浆果之王”的美称 ， 它的营养丰富 ， 另外也有抗氧化、保护视力的功效 ， 适当吃蓝莓还可以开胃 ， 提高食欲 。蓝莓如果吃不完最好放在冰箱里面保存 ， 虽然常温保存也是可以的 ， 但是那样保质期就比较短了 。快和趣丁网一起get蓝莓的最佳保存方式吧！
蓝莓是常温保存还是冷藏
草莓低温冷藏保存是最好的 ， 可以延长保存时间 。
蓝莓薄皮 ， 多汁 ， 高水分含量的浆果 ， 不容易储存 。新鲜蓝莓在18?26℃的室温下保质期约为3天 。但是 ， 冷藏可以有效地延长蓝莓的保质期 ， 所以趣丁网小编认为低温冷藏保存蓝莓是最好的 。
此外 ， 应充分干燥 。在冷藏新鲜蓝莓果实之前 ， 请不要洗净它们 ， 让该果实保持完全干燥 ， 再加上科学的低温存储 ， 蓝莓的保质期可以延长到3个月 。
蓝莓保存用保鲜袋吗
蓝莓保存可以用保鲜袋 ， 放冰箱里面低温保存是可以延长保质期的 。首先用保鲜膜密封包裹含蓝莓的托盘 ， 然后用塑料保鲜袋套上 ， 或者直接将未洗的外表干燥的蓝莓单独放在冰箱一层中 。不要将它们与有气味的食物放在一起 ， 以防止产生异味 。
但是趣丁网要提醒大家注意的是 ， 保存蓝莓是不能先洗的 ， 不然是很容易腐烂的 。
怀孕可以吃蓝莓吗早期
孕妇可以吃蓝莓 。孕妇在孕早期通常会因怀孕反应而食欲不振 。蓝莓具有很高的营养价值 ， 而且酸酸甜甜 。适量食用可以补充营养并增进食欲 ， 它是孕妇在怀孕期间 ， 尤其是怀孕初期补充各种微量元素的好产品 。
吃蓝莓的方法有很多 ， 不仅可以直接食用 ， 还可以榨成果汁 ， 也可以放在燕麦片中或与沙拉混合 。如此多的饮食方式完全可以满足孕妇对蓝莓的需求 。
但是也要注意 ， 一些蓝莓干、蓝莓饮料这样的二次加工食品 ， 孕妇还是要少吃 ， 因为里面是会加入一些添加剂、防腐剂等等 ， 糖分和能量都比较高 。
【蓝莓是常温保存还是冷藏】