增强免疫力食物与食疗方 _生活百科

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增强免疫力食物与食疗方基本介绍书名：增强免疫力食物与食疗方
出版社：金盾出版社
页数：316页
开本：32
品牌：金盾出版社
作者：张淳理谢英彪
出版日期：2013年10月1日
语种：简体中文
ISBN：7508285344
基本介绍内容简介《增强免疫力食物与食疗方》由金盾出版社出版。作者简介张淳理，台湾国立中山大学社会科学博士，世界自然医学博士，美国国家催眠师学会（NGH）催眠治疗师，香港中医硕士、中医师，台湾大仁科技大学休闲运动管理系副教授。目前主要从事养生与生物能量等研究。已出版多部着作。图书目录一、免疫力的基本知识（一）免疫·免疫力·免疫学（二）人体的免疫器官（三）人体的免疫细胞（四）人体的免疫分子（五）人体免疫系统的功能（六）免疫球蛋白（七）抗原与抗体（八）因免疫而起的药源性、医源性疾病（九）从过敏看免疫带来的祸害二、营养与免疫力（一）免疫力来自各种营养素（二）维生素A可促进免疫力（三）补充维生素E可提高免疫力（四）缺乏维生素B6会影响免疫功能（五）人体的免疫功能需要生物素（六）维生素C可提高免疫力（七）缺铁元素可降低免疫力（八）锌元素可增强免疫力（九）铜元素与免疫力关暴密切（十）硒元素能增强人体抵抗力三、增强免疫力的食物（一）香菇（二）银耳（三）羊肚菌（四）猴头菇（五）灵芝（六）云芝（七）木耳（八）大蒜（九）芦笋（十）山药（十一）生姜（十二）菜豆（十三）刀豆（十四）扁豆（十五）苜蓿（十六）绞股蓝（十七）大枣（十八）猕猴桃（十九）刺梨（二十）无花果（二十一）芒果（二十二）沙棘（二十三）罗汉果（二十四）桑葚（二十五）花粉（二十六）蜂王浆（二十七）荞麦（二十八）薏苡仁（二十九）黄豆（三十）海参（三十一）茶叶四、增强免疫力食疗验方（一）增强免疫力茶饮方灵芝茶绞股蓝枸杞茶猕猴桃大枣茶沙棘茶罗汉果茶无花果绿茶饮刺五加黄精茶参须桂圆茶複方玄参茶二子茶芝麻茶牛奶蜂蜜茶何首乌绿茶枸杞王浆茶香蕉绞股蓝蜜茶桑葚茶豆麦茶枸杞大枣茶核桃仁牛奶茶牛髓油茶虫草枸杞茶核桃仁芝麻蜜饮葡萄酒王浆饮核桃仁优酪乳饮云芝冰糖饮姜汁蜂蜜饮刀豆蜜饮绞股蓝大枣饮罗汉果西洋参饮花粉蜂蜜饮绿茶饮首乌茯苓蜜饮灵芝奶饮芝麻绿茶饮白参蜜饮山药蜜饮黑豆首乌补肾汁葡萄酒牛奶汁扁豆木瓜汁牛奶刺梨汁蜂王浆蜜汁（二）增强免疫力粥饭方香菇粥银耳大枣粥羊肚菌粥紫皮大蒜粥生姜大枣粥菜豆粥大枣粥无花果粥沙棘桑葚粥桑葚大枣粥花粉粥山药薏苡仁粥薏苡仁莲子百合粥海参粥北沙参蜂蜜粥芪归粥红参粥海参猪肚粥云芝大枣粥二苓山药粥四参粥北虫草大枣粥罗汉果香米粥黄精大枣粥核桃仁粟米粥板栗八宝粥黑豆粟米粥番茄枸杞粥猪脊髓粥栗米桂圆粥桑葚八宝粥首乌大枣粥芝麻桑葚粥山药麦麸粥鹿角胶粳米粥乌鸡粥三宝蛋黄粥海参鸡肉粥桑葚葡萄粥山药桂圆荔枝粥核桃奶粥鹿肉粥鸡肉干贝粥香菇牛肉饭八宝饭参芪饭海参白朮饭首乌牛肉饭山药饭（三）增强免疫力豆奶方绞股蓝牛奶罗汉果牛奶蜂王浆牛奶蜂乳人参牛奶王浆牛奶饮人造乳葡萄优酪乳酪蜂王浆豆浆豆腐脑红参豆浆补肾豆汁芝麻豆奶花生黑豆汁一味蜂王浆蜂蜜黑豆浆银耳豆浆（四）增强免疫力小吃方香菇芦笋面海味荞麦麵羊肉杂麵芝麻酱拌麵香菇海参包黑木耳豆麵饼山药豆沙糕二豆糕枣糖糕沙棘黑芝麻糕太子参白朮糕白参茯苓糕莲子芡实糕莲子猪苓糕黄豆鸡蛋饼核桃仁豆腐饼三仁茯苓饼黄芪鲜姜健脾饼松花粉桂花饼莲子鸭肉羹银耳薏仁羹扁豆薏仁莲枣羹绞股蓝赤小豆羹猕猴桃羹枸杞百合羹山药汤圆黑鱼荞麦饺荞麦麵鸡肉饺荞麦麵牛肉饺海参三鲜饺香菇虾仁饺松子仁肉饺牛肉牡蛎饺鸳鸯水饺芦笋泥芒果冻核桃仁豌豆泥芝麻三合泥菜豆薏仁粉菜豆山药粉桑葚核桃芝麻糊健脾花粉糊蜂王浆大枣芝麻糊无花果蜜饯灵芝甜米酒桑葚大枣杞圆酒鲜枣山药膏莲子芝麻蜜膏牛骨髓补精膏无花果煮鸡蛋桑葚煮黑豆猕猴桃生食方刺梨生食方芒果鲜食方桑葚生食方无花果含嚼方（五）增强免疫力冷菜方凉拌双耳芝麻拌木耳糖醋大蒜头蜂蜜蒜头凉拌芦笋清拌苜蓿芝麻拌菠菜凉拌金针菇拌蛤肉白汁蹄筋凉拌虾仁冻羊糕拔丝山药蜜枣扒山药核桃仁花生猪皮冻（六）增强免疫力热菜方珍珠银耳银耳镶鸽蛋羊肚菌炖红白豆腐香卤猴头菇猴头菇焖鸡太极猴头灵芝海参灵芝鸭云芝炖乳鸽云芝冬笋豆腐云芝鹌鹑肉片木耳鸡血豆腐青蒜豆腐芦笋炒肉片山药珍珠丸双味素虾仁一品山药鲜姜炒羊肉丝姜爆鸡素烧菜豆荚扁豆红烧肉生煸苜蓿苜蓿炒鱼片大枣炖猪肘芒果鱼片无花果炖猪蹄芒果鸡肉片芒汁烧草鱼沙棘炖牛肉罗汉果鱼片黄豆烧猪肉红烧海参什锦海参绿茶豆腐参归炖乌鸡北虫草什锦参枣汽锅鸡黄精软炸里脊二参炖鲫鱼太子参兔肉刺五加鳝鱼白参圆蹄黄芪烩鸽肉太子参鳝鱼片石斛炖乌鸡肉苁蓉黄鳝北虫草地黄鸡黄精蒸乌鸡首乌牛肉刺梨鸡丁北沙参炖鸭三参炖乌鸡灵芝乳鸽桃杞鹑蛋芝麻香酥鸽桑葚里脊麻辣黄鳝蛋奶虾球三鲜鸡蛋豆腐蒜瓣黄鳝煲薏仁蒸甲鱼丁香鸭子竹荪网鸽蛋（七）增强免疫力汤菜方羊肚菌薏仁菱角汤紫菜猴头菇汤刀豆鸽肉汤苜蓿大枣汤红糖大枣汤薏仁黑豆汤黄精山药牛肉汤首乌猪肝汤桑葚海参瘦肉汤西洋参石斛甲鱼汤二冬乳鸽汤灵芝鸽蛋汤枸杞桂圆乳鸽汤银耳莲子鸡汤桑葚猪肉汤山药枸杞汤乌龟百合大枣汤莲子牡蛎汤枸杞墨鱼汤鹿茸鸡汤首乌鲤鱼汤大枣鹿肉汤虫草甲鱼汤虫草羊肉汤 …… 五、增强免疫力的中药和药膳方