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红糖茶【红糖茶】红糖茶，所需材料为红糖30克，茶叶6克等，有益气补血的功效 。
基本介绍中文名：红糖茶
主要原料：红糖，茶叶，荆芥等
是否含防腐剂：否
主要食用功效：益气补血
配料：生姜
名称红糖茶製作方法材料：红糖30克，茶叶6克，荆芥10克，苏叶10克，生姜3片 。
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红糖茶做法：製作时，先将荆芥、苏叶、生姜、茶叶同放入沙锅内，加入清水500毫升 。先用武火煮开后改用文火煎煮20分钟，然后加入红糖，待糖溶化后即可 。每日饮两次 。功效营养中医认为红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老 。据资料记载，1000克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素 。红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应 。中医认为妇女产后身体多淤，且八脉空虚，每致腹痛 。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的 。因此家庭常备红糖并食之，平时应注意在饮食中加些红糖，可维持正常代谢功能，延缓衰老 。
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红糖