龟形功 _生活百科

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龟形功【龟形功】《龟形功》是2009年四川科学技术出版社出版的图书，作者是邬建卫、姜维平。
基本介绍书名：龟形功
作者：邬建卫姜维平
出版社：四川科学技术出版社
出版时间： 2009年08月
图书信息ISBN: 9787536465336开本： 16开定价: 16.00 元内容简介《龟形功》是编者在总结前人对龟的认识基础上，通过对龟的形态、呼吸、身体结构、骨骼、肌肉、内脏器官以及运动特点的分析、研究，结合人类生理特点以及对人健康价值等多方面相联繫而逐步形成的一套人类仿效神龟形态和呼吸进行练习的健身气功，在众多的传统养生套路和功法中独树一帜。编者不仅让读者了解龟之所以长寿的特点，而且还让读者明白练习龟形功对人体的作用和怎样进行功法的练习。该功法注重呼吸吐吶和人体关节、肢体的运动，经常练习龟形功，对调节人的呼吸系统、改善内脏器官功能、增强肌肉抗疲劳能力有着显着的效果。图书目录第一式龟呼吸第二式龟调息第三式龟寻食第四式龟进食第五式龟戏水第六式龟摆尾第七式龟缩身第八式龟摆体第九式龟转体第十式龟出水第十一式龟伸展第十二式龟长游……