湿气重的人怎么排湿

说到湿气想必很多人都不会陌生,尤其是一些胖宝宝之所以发胖多是因为湿气在做怪,于是乎湿气重的人怎么排湿变成了人们最爱讨论的话题之一,下面小编就分享大家一些去湿气的方法,赶紧get同款吧 。
湿气重的人怎么排湿
【湿气重的人怎么排湿】体内湿气比较严重的话,平常的时候一定要注意多锻炼,可以通过锻炼排除身体内的湿气,同时患者要注意保持一个健康良好的饮食习惯,健康饮食,尽量清淡饮食为主,不要吃一些寒凉性的食物,也不要喝一些冷饮之类的,可以多喝一些白开水和蜂蜜水 。
湿气重吃什么药最有效
湿气重在生活中十分的常见,而要想依靠药物来治疗的话,可以吃黄芩、黄连、藿香、佩兰、葛根、生薏米,这些都是清利湿热的 。健脾利湿的药物 。如果是寒湿,在用健脾利湿的同时,需要温补脾阳、温补脾阳,常用有附子理中丸 。所以针对不同类型给予不同的药物,且不能用反 。
湿气太重怎么解决
湿气重是很多人都有的问题 。就小编了解湿气重湿气太重的人容易引起腹泻,肚子胀气,大便不正常,容易影响肠胃的功能 。湿气重的人也容易引起皮肤病,皮肤瘙痒,皮疹 。可以通过药物治疗或饮食疗法,可以用薏米熬水喝的,也可以喝薏米小米红豆粥 。有健脾利湿的作用,有利于恢复健康 。不要吃辛辣和肥腻的食物 。