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一口气读懂《本草纲目》【一口气读懂《本草纲目》】解读医家必修经典，传承千年中医文化，诠释中药养生精华，打造全新健康理念！！
基本介绍书名：一口气读懂《本草纲目》
作者：张舒悦
ISBN：9787553200255
类别：文化
页数：288
定价：36.00
出版社：贵州科学技术出版社
出版时间：2012-9-1
装帧：平装
开本：1/16
内容推荐通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录了有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了常见食物的药用功效 。常用中草药药性、主治、用法 。并阐述了中医养生、食疗基本常识 。帮助读者运用本草对症治疗现代家庭常见疾病 。与此同时，还精选了《本草纲目》在养生保健方面的精华内容和药方，食谱 。围绕现代人矣注的养生保健话题，从不同的角度对其进行重新整合 。目录第一章 养生溯源，本草通古1.1 药毒界定，养生穷理1.2 治未病，不治已病1.3 药食兼顾，同源互根1.4 “中庸”大道，养生境界第二章 补养气血，养生延年2.1 本草养生，三大法宝2.2 补精益气，养生之基2.3 以食养血，容光焕发2.4 气血流动，青春永驻第三章 药食同源，以食养心3.1 养神调心，健康正途3.2 心如神明，善养健身3.3 善补心脑，神清气爽3.4 改善睡眠，告别抑郁第四章 四性五味，滋养不老容颜4.1 食补良方，四性五味4.2 修炼容颜，由内而外4.3 羽化成蝶，从头到脚4.4 刷白颜面，美丽永驻第五章 本草施治，变化由内及外5.1 血压顽症，本草医治5.2 防糖尿病，标本兼治5.3 抗击癌症，创造奇蹟5.4 重视肥胖，本草减肥第六章 中庸养生，尽显阴阳平衡6.1 中庸之道，五五养生6.2 阴阳平衡，身体健康附录： 《本草纲目》原文——百病主治药（摘要）参考文献，