文章插图
1、油麦菜除了炒食外，也可以直接生吃，是生食蔬菜中的上品 。而且，生吃更能保留油麦菜中的营养成分 。
【油麦菜可以生吃吗】2、油麦菜色泽谈绿，口感鲜嫩清香，还含有维生素C、维生素B2、胡萝卜素和钙、铁、磷、钾等营养成分 。油麦菜熟吃，高温加热易使其富含的水溶性维生素流失 。因此，生吃是最佳选择 。特别是天气干燥时，生吃油麦菜还可缓解上火，有清燥润肺、化痰止咳的功效 。

• 新冠疫苗间隔10天可以打吗
• 打新冠疫苗可以吃白萝卜吗
• 打新冠疫苗可以吃板蓝根吗
• 打新冠疫苗可以吃安眠药吗
• 打了新冠疫苗可以拔牙齿吗
• 打新冠疫苗可以汗蒸吗
• 辣木籽可以放五年吗
• 新的切菜板用之前需要怎么处理呢
• 塑料袋多久可以分解
• 502胶水能粘铁吗