文章插图
1、不要空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点 。
【早上空腹喝纯牛奶好不好】2、喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等 。早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收 。
- 梦见酒喝多了很晕
- 喝绿茶有哪些好处和坏处
- 早上积极向上的句子有哪些
- 喝啤酒会大肚子的原因
- 百香果是否能和罗汉果一起泡水喝
- 盒装牛奶冷冻后还可以喝吗
- 早上空腹吃水果好不好
- 煲鱼汤怎么可以做的很好喝
- 健胃可以做运动
- 星巴克新年特饮2021好喝吗