衡量运动强度的指标有什么


衡量运动强度的指标有什么

文章插图
1、衡量运动强度的指标有:呼吸指数、自我感受强度、数字等级等 。运动强度对人体的刺激作用较大 。适宜的运动强度能有效地促进身体机能的提高,增强体质 。如果强度过大,超过身体的承受能力,反会使身体机能减退,甚至损害身体健康 。
【衡量运动强度的指标有什么】2、运动;是一种涉及体力和技巧的一套规则,又有习惯所约束的行为活动,通常具有竞争性 。没有不运动的物件,也没有能离开物件的运动 。运动具守恒性,即运动既不能被创造又不能被消灭,其具体形式则是多样的并且能互相转化,在转化中运动总量不变 。在几何中,刚性运动被描述为:平面到其自身的一个映射且使任意两点A,B的距离与其象A‘=M(A),B=M(B)的距离相同 。