文章插图
【燕麦麸皮热量介绍】1、燕麦麸皮的热量每100g大约为318大卡 。
2、燕麦麸皮比燕麦所含热量少很多，含有钙，磷，铁，锌，锰，铬等矿物质和微量元素，燕麦麸皮特别是含有最丰富的β葡聚糖 ,β葡聚糖属可溶性膳食纤维，适量的食用有利健康 。
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