文章插图
1、先浸泡两天 ， 冷藏条件下 。每天换水一次
2、清洗 ， 从头部剪开去沙嘴和牙 。
3、开始煮 ， 电饭锅煤气炉都可以 。第一次煮30分钟左右开锅计时 ， 捞出来检查煮不好的再换水煮10-15分钟 ， 全部煮完为止 。
4、浸泡两天 ， 每天换水一次 。
【活海参如何做不损失营养】5、以上浸泡需要用纯净水 ， 器皿和锅要无油 。

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