文章插图
1、一盏燕窝正常重量为4~6克 ， 很少有超过6克的燕窝 ， 经过处理后的燕窝会达到6~10克 ， 一盏燕窝建议分2~3次吃 ， 比较合适 ， 一般一次量为3克 ， 开始的第1个月建议每日一次食用 ， 效果会很明显 ， 一个月以后 ， 再改为一周2~3次 。
【燕窝一盏有多少】2、燕窝中含有18种维生素 ， 果糖 ， 果酸 ， 唾液酸 ， 可以增强机体免疫力 ， 女性怀孕以后适当的服一些燕窝 ， 对胎儿的生长发育是有帮助的 ， 会使出生后的宝宝更聪明睿智 。
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