文章插图
【祛湿吃什么食物】1、薏米的祛湿效果非常好，比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥，也可以将薏米炒熟泡茶喝 。
2、红豆有利尿解毒，强心健脾的功效，在夏季可以多喝点红豆汤，或和薏米一起熬制，还可加些红枣、百合等 。
3、绿豆具有清热解毒、利尿的功效，是夏天祛暑的良药，可以熬绿豆汤当作解暑饮品 。冬瓜有清热解毒，利尿消肿，消胃降火之功效，常吃可减脂祛湿，可以熬至冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤来祛除湿气，也可以清炒冬瓜片 。

• 男人吃阿胶有哪些好处
• 鳎蟆的吃法是什么
• 一天吃多少卡路里能减肥
• 翡翠原石去皮什么工具最好
• 孕妇吃柚子禁忌有什么
• 怀孕能吃菠萝吗
• 枸杞和什么泡水喝
• 吃哪些食物对眼睛好处
• 甜椒为什么不坐果
• ?做阿胶糕没有油纸用什么代替