文章插图
1、不带芯的莲子可以天天吃 。
2、对于不带芯的莲子来说 ， 其性质比较平和 ， 食用后并不会对人体造成较大的刺激 ， 因此对于大部分人群来说 ， 是可以天天都适量吃一些的 ， 这样还可以为人体补充多种营养物质 ， 有助于维持人体组织器官的正常生理功能 。
【不带芯的莲子能不能天天吃】3、但是莲子中所含的淀粉也比较难消化 ， 因此对于一些本身肠胃消化功能不是太好的人群来说 ， 建议最好不要天天都吃 。
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