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1、包菜属于常见的一种蔬菜 ， 功效比较广泛 ， 若从中医角度来讲具有清热利湿、解毒、健脾开胃的功效 ， 可以缓解因着急上火等因素导致的口舌生疮和大便干燥 ， 还可以促进食欲 。而且包菜中的钙离子比较丰富 ， 可以改善因低钙血症导致的手足抽搐 。
【包菜的好处】2、但是需要注意包菜中的纤维素非常丰富 ， 吃多之后非常容易导致这些纤维素在肠道内堆积 ， 引发腹胀现象 ， 所以脾胃虚弱的人群不建议吃的特别多 。
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