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1、2022年农历二月初三，3月5日，星期六这天为惊蛰节气 。
【2022年农历惊蛰的时间】2、春天到了，我们的饮食习惯也要更改了 。惊蛰时节的饮食调养主要以‘春夏养阳’为原则 。春季阳气初生，应该吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味 。因为酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，可适当多吃能升发阳气的食物 。但此时正值仲春，肝气正旺，易伤脾，故惊蛰季节要少吃酸，多吃大枣、山药等甜食以养脾 。
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