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【坐飞机有什么需要注意的饮食事项】1、忌吃得过饱，进食过饱乘机对人体有害无益 。这是因为在空中飞行时，由于飞行速度快、气压下降，可使食物在体内产生大量气体，增加心脏和血液的负担，还容易引起恶心、呕吐、眩晕等“飞行病” 。
2、忌食用多纤维和容易产生气体的食物 。人体在5000米高空，体内的气体压力较地面时增加两倍，如果进食此类食物，飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉 。
3、忌进食太油腻和含大量动物蛋白质的食物 。因为这些食物在胃内难以排空，飞行在空中，同样会使胃肠膨胀 。

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