春困的原因有哪些


春困的原因有哪些

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【春困的原因有哪些】1、由于此时节湿气重 , 人体若阳气不足 , 易受湿邪侵犯 , 脾因湿困而致运化失职 , 出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃问题等 , 这在中医上被称为“湿困”或“春困” 。春困会影响肝的疏泄 , 一旦肝失疏泄、气机郁滞 , 便容易令人情绪异常或低落 。
2、除了季节的转换 , 湿气加重容易令人“春困”之外 , 经常进食生冷、肥甘厚味的食物 , 或者少运动、缺乏休息 , 都容易使人的脾胃功能欠佳 。小儿形气未充 , 脏腑娇嫩 , 脾之运化功能未完备;老人、长期患病者等脾胃虚弱 , 亦较易有“春困”的症状 。
3、其实 , 春困是人体应对季节转化而自然做出的调节反应 , 所以春季感到疲惫无力很正常 , 但若有严重的症状如嗜睡、经常疲倦乏力等 , 则需注意 。很多情况下 , “春困”若太严重 , 则可能是抑郁症等情绪病的先兆 , 或有可能引发糖尿病、高血压等疾病 。肺朝百脉 , 若身体本身肺脏的功能同时虚弱 , 也有可能导致严重春困 。