沃柑和橘子哪个更上火

说到沃柑想必大家都不会陌生 , 因其皮薄肉肥富含人体所需的多种营养物质 , 所以在生活中深受大家的喜爱 , 但很多人在食用沃柑的时候都存有沃柑和橘子哪个更上火的疑问 , 下面小编就和大家一起看看 。
【沃柑和橘子哪个更上火】1、沃柑和橘子哪个更上火
沃柑是一个最近几年很火的晚熟柑橘品种 , 它是由橙子和橘子嫁接杂交而成的 。但由于其性属凉所以是不会让人上火的 。但是沃柑和橘子中都含有较高的糖分 , 如果食用过多的话就会导致人体的糖类物质代谢异常 , 还可能会使人体出现喉咙肿痛、口腔溃疡、口干舌燥等上火的症状 , 因此不管是沃柑还是橘子都需要适量食用 。
2、沃柑吃多了有什么坏处
沃柑 , 果实沉重 , 果皮光滑 , 呈橙色或者橙红色;虽然 , 果皮包裹紧 , 但容易剥离;果肉饱满 , 细嫩无渣 , 多汁味甜 。所以 , 它结合了橙子和橘子双重优势的特点 。但因为沃柑性属凉且含有较多的纤维素和果胶 , 如果只是短期内食用过多的话那么有可能会对肠胃造成较大的刺激 , 从而出现腹痛、腹泻的症状 。
3、沃柑可以经常吃吗
沃柑可不可以经常吃主要取决于你个人的体质 , 不过对于易上火的人群来说 , 一般是不建议过量食用沃柑的 , 沃柑虽然性平 , 但是食用过量容易导致上火的症状发生 , 对他们的健康造成伤害 , 所以易上火人群是不建议过量食用沃柑的 。